仰卧，双臂交叉放在胸前，膝盖微微弯曲。通过弯曲腹部肌肉将上半身抬离地面。用肘部接触大腿并重复。在 PFT 期间，有人会为您数数并扶住您的脚。
什么是军队中的蜷缩？
在军队中，当处于“向上”位置时，您必须将双臂交叉在胸前，将肘部接触到膝盖，而在“向下”位置时，将肩胛骨放在地板上。您只能在“向上”位置休息。将双脚平放在地板上并抬起膝盖。
仰卧起坐和俯卧撑有什么区别？
从地板上的面朝上位置进行卷腹。仰卧，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。 …仰卧起坐是从面朝上到躯干直立的完整动作。仰卧起坐是双腿伸直放在地板上或膝盖弯曲，双脚平放在地板上。
什么是卷腹运动？
仰卧起坐（或卷腹）是一种腹部耐力训练运动，旨在加强和调节腹部肌肉。它类似于仰卧起坐（仰卧起坐针对腹直肌，也锻炼外斜肌和内斜肌），但仰卧起坐具有更全面的运动范围并调节额外的肌肉。
curl up 和 sit up 和有什么不一样？
尽管人们经常认为仰卧起坐和仰卧起坐是一回事，但两者是不同的。紧缩是一项也称为卷曲的锻炼。 … 仰卧起坐对手臂、背部和臀部更有效。当你坐起来时，你仰卧在地板上，用肘部接触膝盖。
蜷缩死去是什么意思？
蜷缩起来死去。非正式的。感到非常惭愧和抱歉：当我把咖啡洒在他们的新地毯上时，我只想蜷缩起来死去！
curl的句子是什么？
卷曲句例。她拂去脸上的赤褐色卷发，叹了口气。她拂去她脸上的金色卷发，将他拉向水牛圈。他再次轻轻拂去她脸上的卷发，看着她的眼睛。
为什么狗会蜷缩成一个球？
狗蜷缩着睡觉的最明显原因是为了取暖。它们紧紧地蜷缩成一个球，把鼻子藏在尾巴下面，可以保存体温。 ... 蜷缩着睡觉的倾向可以追溯到狗作为野生动物的起源。
俚语中的卷曲是什么意思？
俚语 杀死某人。在这种用法中，名词或代词可以在“curl”和“up”之间使用。我把线人蜷缩起来，老大，别担心——他再也不会和警察说话了。
卷曲测试的目的是什么？
FitnessGram 卷腹测试。良好的腹部肌肉力量和耐力对于促进正确姿势和骨盆对齐非常重要。 … 目的：卷腹测试测量腹部力量和耐力，这对背部支撑和核心稳定性很重要。