三氯蔗糖是一种不含卡路里的人造甜味剂，其甜度是糖的 600 倍。三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾是 MiO 中的甜味剂，被美国食品和药物管理局 (FDA) 认为对包括孕妇和儿童在内的一般人群是安全的。
MiO中有什么对你有害的？
这些甜味剂是人造化学物质，尝起来像糖，热量为零或零。 Mio 中使用的人造甜味剂是三氯蔗糖、安赛蜜和阿斯巴甜。人造甜味剂可能并不危险，但声明和研究表明，经常食用这些化学物质可能对您的健康有害。
MiO 能量会让你生病吗？
MiO Energy Water Enhancer 儿童中的问题导致警告。西弗吉尼亚州卫生官员警告说，一些儿童在使用 MiO Energy 后生病了，MiO Energy 是一种液态水增强剂，用于将普通水变成能量饮料。
MiO里面有防冻液吗？
虽然稀释形式是安全的，但卡夫的产品 Mio 和其他类似产品含有化学丙二醇，这是一种常用于食品的成分，但也存在于防冻液和除冰溶液中。其他一些品种含有咖啡因。
什么是最健康的增水剂？
- 最佳整体选择： Hydrant 的快速补水组合。
- 亚军选项：NUUN 运动补水片。
- 物超所值：Stur Classic Variety Pack，天然增水剂。
- 最经济实惠：真正的柠檬散装分配器包。
- 早晨能量的最佳水调味剂：消火栓的含咖啡因水合混合物。
MiO会让你尿更多吗？
Mio水可能比没有水好。水会让你不得不小便，这会让你更频繁地从办公桌上站起来，这样可以带来额外的健康益处。它比水更有趣，它没有糖或甜味剂，只是调味。
在水中添加 MiO 和饮用水一样吗？
一些，例如 Mio Energy，还添加咖啡因来帮助您获得所需的提升；一些，如 Mio Fit，拥有补充维生素和其他健康益处。 “如果你是一个从不喝水的人，那么如果你用 Mio 或 Crystal Light 喝水，那肯定比喝汽水要好。
MiO能量真的有用吗？
虽然它确实含有咖啡因、牛磺酸和人参，但 Mio Energy 不会让我感到疲倦或让我崩溃。它帮助我完成了我正在处理的大量工作，而且味道很好。总体而言，Mio Energy 是比您的典型能量或唤醒饮料更好的选择。
加味水可以增肥吗？
绝对地。俱乐部苏打水或苏打水会比普通苏打水更好地滋润它们，只要饮料不添加糖，这会导致体重增加和伤害牙齿。
三氯蔗糖会导致体重增加吗？
然而，三氯蔗糖和人造甜味剂似乎对你的体重没有任何重大影响。观察性研究发现人造甜味剂消耗与体重或脂肪量之间没有联系，但其中一些报告称体重指数 (BMI) 略有增加 (15)。
三氯蔗糖会导致腹部脂肪吗？
这项最新研究中的研究人员发现，减肥食品和饮料中常见的人造甜味剂三氯蔗糖会增加这些细胞中的 GLUT4 并促进脂肪的积累。这些变化与肥胖风险增加有关。
酒精会使我的胃变胖吗？
所有这些卡路里意味着经常饮酒会导致相对容易的体重增加。根据您点的或倒的东西，一杯饮料可能含有五十到几百卡路里的热量。除了体重增加外，酒精还会导致胃肠道刺激，从而导致腹胀。
如何摆脱荷尔蒙失调？
以下策略可能会有所帮助：
- 足够的睡眠。 Share on Pinterest 睡眠是荷尔蒙平衡的重要因素。
- 晚上避免光线太强。
- 管理压力。
- 锻炼。
- 避免糖。
- 吃健康的脂肪。
- 多吃纤维。
- 多吃肥鱼。
哪种激素可以帮助你减肥？
瘦素。它是什么：Leptin 源自希腊语中的“瘦”，因为这种激素水平的上升表明身体会减少体内脂肪。瘦素还有助于调节血糖、血压、生育能力等。