当时身高 172 厘米（5 英尺 8 英寸）和体重 64 公斤（141 磅）的李以他的身体健康和活力而闻名，这是通过使用专门的健身方案变得尽可能强壮而实现的。 1965年与黄杰克曼比赛后，李改变了他对武术训练的态度。
李小龙是最强壮的人吗？
原来，他真的很强大！正如 Martial Tribes 所证明的那样，Lee 并没有专注于获得大肌肉，而是专注于肌肉收缩和微调控制肌肉的神经。因此，李可以表现出通常对于他的身高和体重的男人来说遥不可及的力量壮举。
李小龙到底有多高？
1.72 米
冥想时要思考什么？
以下是 10 种入门方法：
- 专注于你的呼吸。通过几次深呼吸开始你的冥想。
- 做身体扫描。花点时间专注于身体的每个部位。
- 评估你的能量。
- 反思这一天。
- 回顾过去的一周。
- 想想你能为别人做些什么。
- 专注于你的个人成就。
冥想时如何停止思考？
- 有了这 10 个技巧，你会在 10 分钟内变得平静、清晰和集中。
- 每天在同一时间开始。冥想 2 分钟或 2 小时都没关系。
- 选择你的冥想区。
- 在你冥想之前写日记。
- 问。
- 假设你做对了。
- 尝试不同的风格。
- 谢谢你自己。
你能睁着眼睛打坐吗？
刘易斯说：“睁着眼睛冥想可能意味着将注意力或凝视集中在蜡烛火焰上或向外看去。”其他形式的睁眼练习包括移动冥想，这是一种无声的禅修。闭眼练习也可以是当眼睛柔和或半闭而没有特定焦点时。
冥想应该睁着眼睛还是闭着眼睛进行？
我们的思想通常专注于外部对象，而冥想则是专注于内心。眼睛和耳朵等感觉器官使我们与身体感官保持联系，使内心冥想变得更加困难。睁开眼睛会使您受到干扰，因此许多老师建议闭上眼睛以减少潜在的干扰。