不含咖啡因的饮料是可以的，例如水、雪碧、姜汁汽水、7-Up、佳得乐、Fresca 和草药（洋甘菊）茶。避免饮用柑橘汁，尤其是橙汁、蔓越莓汁和柠檬水。
运动饮料是酸性的吗？
运动饮料的酸性太强，会磨损牙釉质——刷牙会使问题恶化。
什么是酸性最低的软饮料？
Jain 和她的同事发现，根汁啤酒是所有软饮料中酸性最低的，Mug 品牌的 pH 值为 4.038。酸度降低的原因是根汁啤酒通常不含碳酸，不含磷酸或柠檬酸。
酸性最强的饮料是什么？
最需要注意的酸性食物和饮料
- 柑橘汁。这些包括柠檬汁、橙汁和葡萄柚汁。
- 葡萄酒。虽然红葡萄酒的酸度往往低于白葡萄酒，但两者都被认为是高酸饮料。
- 浆果。
- 某些乳制品。
哪些食物酸性很强？
高酸食品和饮料
- 谷物。
- 糖。
- 某些乳制品。
- 鱼。
- 加工食品。
- 新鲜肉类和加工肉类，例如咸牛肉和火鸡。
- 苏打水和其他加糖饮料。
- 高蛋白食物和补充剂。
喝热水会酸吗？
保护温水免受体内脂肪物质的硬化会刺激消化。建议宝宝吃饭时不要喝太多温水，因为这会增加胃酸的含量。
柠檬汁对胃酸倒流有益吗？
虽然柠檬汁的酸性很强，但少量与水混合会在消化时产生碱化作用。这可以帮助中和胃中的酸。如果您决定尝试这种家庭疗法，则应将一汤匙新鲜柠檬汁与八盎司水混合。
蜂蜜的酸度好吗？
蜂蜜既是抗氧化剂又是自由基清除剂。反流可能部分是由破坏消化道内壁细胞的自由基引起的。蜂蜜可以通过去除自由基来防止损害。蜂蜜可能有助于减轻食道炎症。
胡萝卜对胃酸倒流有好处吗？
高纤维食物 纤维食物让你有饱腹感，所以你不太可能吃得过饱，这可能会导致胃灼热。所以，从这些食物中摄取健康纤维：全谷物，如燕麦片、蒸粗麦粉和糙米。根茎类蔬菜，如红薯、胡萝卜和甜菜。
胡萝卜会引起反酸吗？
这些根茎类蔬菜很好，其他的也很好——胡萝卜、萝卜和欧洲防风草，仅举几例。它们富含健康的复合碳水化合物和可消化的纤维。只是不要用洋葱或大蒜煮它们，因为它们会刺激你的胃酸倒流。