肌肉疲劳、脱水和低血糖是运动后颤抖的常见原因。当您将肌肉保持在一个位置一段时间时也会发生这种情况，例如在木板期间。锻炼前喝太多咖啡因也可能让你感到紧张或颤抖。
我什么时候应该担心手抖？
震颤是指您无法控制身体的一部分颤抖或颤抖。如果震颤影响您的生活，请去看全科医生，因为治疗可能有助于减轻震颤。
什么不足会导致手抖？
缺乏维生素 B12、B-6 或 B-1 可能导致手部震颤。成人维生素 B12 的推荐膳食摄入量 (RDA) 为 6 微克，但如果您服用阻碍维生素吸收的药物，您可能需要更多。
B12缺乏会导致手抖吗？
B12 对于保持神经系统处于良好工作状态非常重要。严重缺乏维生素 B12 很少见，但即使在轻度缺乏时也会出现颤抖和震颤。
维生素D缺乏会导致手抖吗？
研究表明，低水平的维生素 D（低于 20 ng/mL）也与帕金森病和多发性硬化引起的震颤有关。
手有点抖是正常的吗？
手抖不是危及生命的症状，但会影响日常活动。大多数人的手都会有轻微的震颤，当将手伸直放在身体前方时可能会特别明显。震颤的严重程度不一，有几种情况会导致更明显的震动。
镁对震颤有好处吗？
肌肉抽搐和抽筋虽然补充剂可能有助于缓解缺乏营养的人的肌肉抽搐和抽筋，但一项评论得出结论，镁补充剂不是治疗老年人肌肉痉挛的有效方法。其他组需要进一步研究 (8)。
震颤需要多长时间才能消失？
停药后震颤会消失，但震颤可能需要长达 6 到 12 个月才能真正消失。
你如何停止药物引起的震颤？
当您停止服用引起颤抖的药物时，药物引起的颤抖通常会消失。如果震颤轻微且不干扰您的日常活动，您可能不需要治疗或更换药物。
什么药让你不由自主地颤抖？
氟西汀 (Prozac)、西酞普兰 (Celexa)、帕罗西汀 (Paxil) 和其他常用于治疗抑郁症和焦虑症的 SSRI 抗抑郁药会导致 20% 的服用者出现震颤。这些药物通过刺激脑干中血清素的神经受体引起震颤。
高血压会导致手抖吗？
高血压、失去协调、颤抖和颤抖的手或震颤。您的症状和体征与各种不同的医疗状况相匹配，包括高血压或肌肉疾病。如果您有过情绪上的创伤经历，急性压力反应是另一种可能性。
年纪大了手抖的原因是什么？
焦虑、压力、疲劳、低血糖或过多的咖啡因会导致或加重震颤。许多类型的药物也可以。如果您或您所爱的人正在服用：锂等情绪稳定剂，颤抖可能会更强烈或更频繁。
您如何区分特发性震颤和帕金森氏症？
这两种情况有关键的区别：特发性震颤不会导致相关的健康问题，而帕金森氏症会带来其他症状，例如弯腰姿势和平衡问题。特发性震颤可能会影响语音盒，但帕金森氏症不会。
特发性震颤会导致记忆丧失吗？
背景：在特发性震颤 (ET) 患者中报告了轻度认知缺陷，主要是额叶执行功能和记忆。此外，西班牙一项基于人群的研究报告了 ET 与痴呆之间的关联。
特发性震颤有多严重？
特发性震颤通常不是一种危险的情况，但它通常会随着时间的推移而恶化，并且在某些人中可能会很严重。其他情况不会引起特发性震颤，尽管特发性震颤有时会与帕金森病相混淆。
手抖是痴呆的征兆吗？
血管性痴呆症的关键点 症状可能包括记忆力和注意力问题、精神错乱、性格和行为改变、言语和语言技能丧失，有时还包括虚弱或颤抖等身体症状。