你可以开始用你的手臂环绕她的中间抬起，但是一旦你感觉到你的伴侣的手臂和腿考拉在你的脖子和腰部，将一只手移到她的大腿下面。然后，慢慢地，让她有时间调整自己的体重，将你的另一只手移到她的另一条大腿下面。你应该感觉到你的手臂在工作。
为什么新娘被抬过门槛？
新郎将新娘抬过门槛，以确保她不会受到任何这些鬼魂的攻击（或将一个鬼魂带到他们的新家）。在中世纪的欧洲，新郎带着新娘跨过门槛，以免旁观者看到新娘急于完成婚姻，这是可耻的。
什么是为了携带而结婚？
这些传统通常是古老的：作为已婚夫妇的两个人的结合充满了来自世界各地文化的象征性手势，并且可以追溯到很久以前。新郎选择伴郎来帮助他举行婚礼的传统可以追溯到日耳曼部落。
男孩可以抱女孩吗？
不 ！！如果男孩没有足够的力量，那么你可能会失去抓地力并且无法正确握住。举重也可能根据女孩的身高而有所不同。
你能扛得住比你重的人吗？
如果你使用正确的身体力学，携带比你大的人是非常容易的。这种技术被称为消防员的携带，但现在更多地被摔跤手和武术家使用。如果您正在为紧急情况练习，请务必学习拖动技巧。
我应该能够携带多少重量？
平均而言，未经训练的男性可以在短距离内携带一半到全部体重的东西。女性略少。在这种距离下，强人选手的体重是他们体重的两倍多。未经训练的男性平均可以在背包中携带体重的 1/3 一段距离。
一个普通的女人能承受多少重量？
一旦你训练了几个月，大约 82 磅。在中级水平，你应该能够按大约 95 磅。将其与一位体重 132 磅的精英女性进行比较，预计她的卧推重量约为 110 磅。
人类举起的最大重量是多少？
6,270 磅
人类可以举起超过体重的重量吗？
当然是。如果你做复合练习，你会发现自己的重量比你重得多。我体重 60 公斤，但我可以深蹲 75 公斤，硬拉 90 公斤。这绝对是可能的！
你能举起两倍的重量吗？
一些练习通常可以让你在其中举起两倍体重。以双倍举重为目标的练习：是的——卧推、深蹲、硬拉、负重引体向上、臀部推举、架子拉、俯卧撑。
女性健美运动员可以举起多少？
经过一年的认真举重后，普通女性可以蹲下 200 磅。一般女性开始时相当强壮，并且会在此基础上获得一点力量，在第一年从 145 磅的深蹲到 200 磅的深蹲，然后在整个过程中逐渐增加到 245 磅未来几年。
卧推时脚应该平吗？
较短的举重运动员在脚跟向上和双腿卷起时会取得更大的成功，而较高的举重运动员在脚跟平放和双脚外展的情况下效果最好。这仅仅是因为举重运动员有各种形状和大小，而比赛用长凳则没有。目标是让你的脚后跟在你的臀部下方。