开始吃得更健康的一个简单方法是吃更有营养的零食。而不是在上课前抓起一袋薯条；全麦玉米片和莎莎酱是一个很好的选择。 … 莎莎酱有助于增加您的蔬菜摄入量，同时最大限度地减少钠、脂肪和卡路里的摄入量。
薯条和莎莎酱会发胖吗？
另外，如果你吃 ¼ 的薯片，你只会吃掉大约 170 卡路里的热量，其中大约 7% 来自脂肪和 4 克纤维，所以你可以放心地享用你的健康零食！我们喜欢将薯片浸入厚实的莎莎酱中（寻找不添加糖的品牌），以获得更健康、更美味的零食！
每天吃薯条和莎莎酱不好吗？
薯条和莎莎酱对你很健康。 …薯片通常不被归类为“健康”，但玉米片通常比许多类型的零食几乎没有反式脂肪和胆固醇。如果你能在你的饮食中处理一点钠，那么这里和那里的一些薯片不会伤害你。
除了薯条，我还能吃什么莎莎酱？
它们富含脂肪和加工过的不好的饱和脂肪。看看它们，你会发现，虽然它们确实有所不同，但大多数薯片通常含有大约 25% 到 30% 的总脂肪。 ... 这种油的饱和脂肪含量很低，因此您会发现这些薯片的饱和脂肪含量不到总脂肪的 10%。
什么是最健康的薯条？
除了美味之外，在咀嚼时，适量食用玉米片也是一种健康饮食的选择。 …因为玉米的血糖指数很低，吃薯片不会导致血糖飙升，从而防止能量突然下降。
玉米片比薯条更健康吗？
薯片的开端很糟糕，每份的热量比玉米片多 15 卡路里。在蛋白质和纤维方面，这两种芯片都没有什么可提供的——所以这是一个平局。但脂肪使事情变得有趣：虽然玉米片的饱和脂肪比薯片少，但它们的反式脂肪几乎是 10 倍。
什么是最健康的玉米片？
玉米片每盎司的脂肪和卡路里往往比薯片少。这包括多力多滋，每份含有 140 卡路里和 8 克脂肪。所以下次你需要咸脆的零食时，选择玉米片。 （如果你有雄心壮志，可以在家制作玉米片和其他零食。）
为什么玉米对你有害？
玉米富含纤维和植物化合物，有助于消化和眼睛健康。然而，它的淀粉含量很高，可以使血糖升高，并且在过量食用时可能会防止体重减轻。转基因玉米的安全性也可能是一个问题。不过，适度地，玉米可以成为健康饮食的一部分。
莎莎酱是健康食品吗？
酸橙汁、洋葱和西红柿都是抗氧化维生素 C 的丰富来源。维生素 C 有助于预防心脏病和促进健康衰老。 … 但莎莎酱通常是生吃的，这对维生素 C 的吸收特别有帮助。
墨西哥薯条健康吗？
除了美味之外，在咀嚼时，适量食用玉米片也是一种健康饮食的选择。 … 您在咀嚼时会获得的其他营养物质包括钙、铜、铁、镁和锌，这些都与改善心血管健康有关。
为什么玉米片会让人上瘾？
上瘾，因为你可以享受它的方式。搭配蘸料、调味料、浇头等……吃得对——最好的玉米片或玉米饼薯条味道极佳，口感和余味可单独尝试或搭配任何蘸料或浇头，如莎莎酱、奶酪、鳄梨酱或其他十几种变体.
玉米片对你有多糟糕？
除了美味之外，在咀嚼时，适量食用玉米片也是一种健康饮食的选择。 …因为玉米的血糖指数很低，吃薯片不会导致血糖飙升，从而防止能量突然下降。
罐子里的莎莎酱健康吗？
莎莎，本质上是超级健康的。它热量低，味道好，由蔬菜制成，人们并不倾向于吃那么多。您可以自己制作莎莎酱，但如果您没有时间制作自己的莎莎酱，也可以从超市购买非常好的莎莎酱，很可能就是这种情况。
多力多滋莎莎酱健康吗？
它的热量很低，对营养毫无贡献，所以它是一种足够无害的食物。我总是选择莎莎而不是高热量的酸奶油蘸酱。除非您是胃酸倒流的候选人，否则食用莎莎酱不会对健康造成任何不利影响。
玉米片比薯片更适合你吗？
薯片的开端很糟糕，每份的热量比玉米片多 15 卡路里。在蛋白质和纤维方面，这两种芯片都没有什么可提供的——所以这是一个平局。但脂肪使事情变得有趣：虽然玉米片的饱和脂肪比薯片少，但它们的反式脂肪几乎是 10 倍。
莎莎有很多糖吗？
无需一口气喝完一整天的所有糖和卡路里。 ... 莎莎酱：你可能会猜到罐装莎莎酱的钠含量很高，但即使是 4 盎司这种低热量的蘸酱也含有 3.7 克糖。
什么是玉米片的好替代品？
虽然酸奶油是一种流行的调味品，但它并没有多种健康益处。它含有 1% 的维生素 A 和钙，但仅含有微量的其他维生素和矿物质。某些酸奶油含有称为益生菌的细菌和酵母菌，可以帮助消化过程。