A1C 5.1好吗？

正常 A1C 水平低于 5.7%，5.7% 至 6.4% 的水平表明糖尿病前期，6.5% 或更高的水平表明糖尿病。在 5.7% 到 6.4% 的糖尿病前期范围内，您的 A1C 越高，您患 2 型糖尿病的风险就越大。

血红蛋白 A1C 5.1 是什么意思？

什么是正常血红蛋白 A1c 测试？对于没有糖尿病的人，血红蛋白 A1c 水平的正常范围在 4% 到 5.6% 之间。血红蛋白 A1c 水平在 5.7% 到 6.4% 之间意味着您患糖尿病的几率更高。 6.5% 或更高的水平意味着您患有糖尿病。

5.1血糖正常吗？

正常：3.9 至 5.4 mmol/l（70 至 99 mg/dl）糖尿病前期或葡萄糖耐量受损：5.5 至 6.9 mmol/l（100 至 125 mg/dl）糖尿病诊断：7.0 mmol/l（126 mg/dl）或以上。

A1C 5 的平均血糖是多少？

A1c 数 = 血液中有多少糖？

A1C水平	估计的平均血糖水平
5%	97 毫克/分升（5.4 毫摩尔/升）
6%	126 毫克/分升（7 毫摩尔/升）
7%	154 毫克/分升（8.5 毫摩尔/升）
8%	183 毫克/分升（10.2 毫摩尔/升）

我怎样才能让我的 A1C 快速下降？

由于运动会促使您的肌肉从血液中吸收糖分，因此它可以帮助您在饭后更快地降低血糖水平。当您养成经常锻炼的习惯时，您会看到 A1c 数值呈下降趋势。永远不要错过您的药物。您可以通过饮食和锻炼可靠地降低 A1c。

燕麦片会降低 A1C 吗？

燕麦片治疗糖尿病的优点在糖尿病饮食计划中添加燕麦片的优点包括：由于中高纤维含量和较低的血糖生成指数，它可以帮助调节血糖。

步行有助于降低 A1C 吗？

2 型糖尿病：2012 年对 201 名 2 型糖尿病患者进行的一项研究发现，每天每多走 2,600 步，A1c 就会降低 0.2%。作为参考，2,600 步是一英里多一点（以正常速度步行约 20 分钟）。

糖尿病人应该喝多少水？

高血糖水平会导致脱水。喝足够的水可以帮助您的身体通过尿液消除多余的葡萄糖。医学研究所建议男性每天喝约 13 杯（3.08 升），女性喝约 9 杯（2.13 升）。

您的 A1C 下降需要多长时间？

如何降低血红蛋白 A1C 水平？重要的是要了解降低 A1C 水平是一个渐进的过程。您的 A1C 与您的手指刺血糖测试不同，它在 2 到 3 个月内测量您的平均血糖。这意味着最多可能需要 3 个月的时间才能注意到 A1C 的重大变化。

逆转糖尿病的最佳饮食是什么？

帮助您控制或逆转病情的饮食应包括：

减少卡路里，尤其是来自碳水化合物的卡路里。
健康的脂肪。
各种新鲜或冷冻的水果和蔬菜。
全谷类。
瘦肉蛋白，如家禽、鱼、低脂乳制品、大豆和豆类。
限酒。
有限的糖果。

糖尿病人早餐应该吃什么？

美味，糖尿病友好的早餐理念

1 / 13. 吃一顿健康的早餐。它通常被称为一天中最重要的一餐。
2 / 13. 隔夜燕麦片。
3 / 13. 坚果黄油和水果。
4 / 13. 鸡蛋三明治。
5 / 13. 希腊酸奶冻糕。
6 / 13. 红薯和鸡肉香肠杂烩。
7 / 13. 蔬菜煎蛋卷。
8 / 13. 美味的燕麦片。

花生酱对糖尿病人有好处吗？

花生酱含有必需的营养素，当一个人患有糖尿病时，它可以成为健康饮食的一部分。但是，适量食用很重要，因为它含有大量卡路里。人们还应该确保他们品牌的花生酱中添加的糖、盐或脂肪含量不高。

糖尿病人可以吃什么？

睡前尝试以下健康零食之一，以帮助控制血糖水平并满足夜间饥饿感：

一把坚果。
一个煮熟的鸡蛋。
低脂奶酪和全麦饼干。
小胡萝卜、樱桃番茄或黄瓜片。
芹菜与鹰嘴豆泥。
空气爆米花。
烤鹰嘴豆。

玉米饼对糖尿病患者有害吗？

是的，如果你有糖尿病，你可以吃玉米。玉米是能量、维生素、矿物质和纤维的来源。它的钠和脂肪含量也很低。也就是说，请遵循美国糖尿病协会的建议。

糖尿病人可以吃辣条吗？

谷类食品不是一个好的选择早餐吃谷类食品，无论是否含有高蛋白牛奶，在糖尿病患者群体中都是众所周知的，因为这种食品在消化后难以控制血糖水平。

奶酪对糖尿病患者有益吗？

如果您患有糖尿病，奶酪可以纳入健康饮食。但是，应适量食用，并与其他健康食品一起食用。

奶酪对糖尿病前期好吗？

根据这项研究，我们吃的乳制品的数量和类型会影响我们患糖尿病前期和糖尿病的风险。适量的奶制品和酸奶似乎可以预防前驱糖尿病，而奶酪可能对阻止从前驱糖尿病发展为 2 型糖尿病 (T2D) 很重要。

糖尿病人可以吃丽思饼干吗？

如果您患有糖尿病，它们是不错的零食选择。虽然饼干的碳水化合物含量很高，但奶酪中的脂肪和饼干中的纤维可能会阻止它们使您的血糖升高（10、11、44、45）。

糖尿病人可以吃燕麦吗？

适度地，燕麦可以成为糖尿病患者饮食中健康的常规补充。然而，对于糖尿病没有一刀切的饮食，人们在吃燕麦时应该监测他们的血糖水平，以确定他们是否是正确的选择。钢切或轧制全麦燕麦是最好的。