葡萄。大多数水果的果皮中含有最多的纤维，这就是葡萄是纤维超级明星的原因。吃一把葡萄会给你大量的皮肤纤维，以及水果中的液体。这有助于更容易去洗手间。
红葡萄汁会引起腹泻吗？
然而，由于葡萄富含果糖（一种会引起胀气的天然糖分），而且还含有大量会导致胃部不适的单宁，葡萄可能会让你恶心和腹泻。
葡萄会导致稀便吗？
葡萄中的天然糖分含量很高，过量食用含糖量高的食物会导致大便稀松。此外，葡萄含有丰富的不溶性纤维，过量服用会干扰消化功能，导致腹泻或便秘。
喝果汁会拉肚子吗？
如果你摄入大量的糖，你可能会出现腹泻。最大的罪魁祸首之一是果糖，它天然存在于水果（如桃子、梨、樱桃和苹果）中，或添加到食品和饮料中，如苹果酱、苏打水和果汁饮料。
便秘后腹泻是否常见？
严重的便秘会导致肠道阻塞。正因为如此，肠道开始从肠道上方的堵塞物周围渗出水样的粪便。肠道渗漏看起来像腹泻。它被称为“溢泻”……
为什么我会从腹泻变成便秘？
如果你开始吃你的身体不习惯消化的新食物，你的饮食变化尤其常见。这可能会使您的胃部不适并导致腹泻，或减慢您的肠道肌肉并导致便秘。食物过敏或对新食物过敏会导致便秘和腹泻……
稀便和腹泻有什么区别？
如果你有腹泻，你也会有稀便或水样便。但是，如果你时不时有稀便，并不代表你有腹泻。为了使稀便被认为是腹泻，它们必须反复发生。如果你每天有 3 次或更多的稀便，那就是腹泻……
香蕉对便秘或腹泻有好处吗？
青香蕉中的抗性淀粉作用类似于可溶性纤维，已被用于治疗便秘。它也可能有助于减少腹泻。
溢出性腹泻是什么样的？
溢出性腹泻因此您的肠道开始在便便周围渗出水样便便。水样便便绕过堵塞物并流出直肠。泄漏会弄脏你的内衣，看起来像腹泻。医生将此称为溢流性腹泻。
我如何摆脱腹泻溢出？
服用医生开的任何大便软化剂（更容易通过的药物）。即使您只是每天散步，也要保持活跃。多喝水，吃高纤维食物，以保持肠道正常。询问您的医生您正在服用的药物是否会引起问题……