所有由肉类、家禽、海鲜、豆类和豌豆、鸡蛋、加工豆制品、坚果和种子制成的食品都被认为是蛋白质食品集团的一部分。
坚果被认为是谷物吗？
无谷物饮食允许大多数食物，只要它们没有谷物。这包括水果、蔬菜、豆类、肉类、鱼类、海鲜、鸡蛋、乳制品、伪谷物、坚果、种子和非谷物面粉。
杏仁是谷物吗？
杏仁粉被认为比谷物粉更有营养，甚至是全麦粉。它由去皮的去皮杏仁制成，经过研磨制成粉末，可以用来代替普通面粉。
杏仁属于哪个食物组？
解释：杏仁是坚果。它们存在于被称为核果的杏仁果实中。杏仁富含蛋白质，因此与肉类和豆类等富含蛋白质的食物属于同一类。
杏仁是水果吗
大多数坚果，如杏仁、核桃和腰果，在植物学上被定义为种子而不是水果。然而，一些真正的坚果，如栗子和榛子，在技术上是水果。
我可以吃太多杏仁吗？
尽管它们已被证明可有效治疗痉挛和疼痛，但如果您过量食用它们，可能会导致身体中毒。这是因为它们含有氢氰酸，过量食用会导致呼吸困难、神经衰弱、窒息甚至死亡！
烤杏仁健康吗？
生的和烤的坚果都对你有好处，并提供健康益处。这两个品种都含有相似数量的卡路里、蛋白质、碳水化合物和纤维。然而，烤坚果可能会损害它们的健康脂肪，减少它们的营养成分，并导致一种叫做丙烯酰胺的有害物质的形成。
我们一天能吃10个杏仁吗？
与所有其他坚果相比，杏仁是最富含营养和有益成分的。现在你需要做的就是每天吃大约 8-10 个杏仁。您可以吃浸泡过的杏仁，也可以将其压碎并添加到您的早餐沙拉中或装饰您的菜肴，这对您使用它的任何方式都是有益的。
哪种坚果的杀虫剂最多？
选择坚果和谷物 从“坚果”类别中，腰果、开心果和花生是少数被标记为农药含量高于其他食品的品种。尤其是花生，生长在地下，可能更容易接触到杀虫剂和霉菌的生长。
杏仁有化学物质吗？
野生杏仁的苦味和毒性来自一种叫做苦杏仁苷的化合物。摄入后，这种化合物会分解成几种化学物质，包括味道苦涩的苯甲醛和致命的毒物氰化物。
是否值得购买有机杏仁？
吃有机杏仁可以提供大量的营养。在较轻松的一面，让我们看看吃杏仁如何有益于您的健康。杏仁富含维生素 E、纤维、单不饱和脂肪和生物素。它们还含有植物营养素以及矿物质，如钙、磷和镁。
核桃的农药含量高吗？
坚果的潜在隐患 由于含油量高，所有的坚果都容易吸收农药，最终进入我们的身体。虽然坚果在生长时并不总是喷洒，但一旦它们被采摘和去壳，它们通常会被杀虫剂和杀菌剂覆盖。
吃核桃前要洗吗？
事实证明，你的坚果，就像你的水果和蔬菜一样，在你挖进去之前需要彻底清洗。所以不要大嚼泥土，阻止你的身体从这些小坚果中获取急需的营养和蛋白质，而是给它们先洗个澡！
核桃是有机的吗？
一般来说，即使是传统种植的核桃，带壳坚果上的农药残留也很少。然而，非有机核桃生产中使用的杀虫剂对农场工人和当地生态有害，因此请尽可能选择有机核桃，或与当地核桃农讨论他/她的种植方法。
向日葵种子是否喷洒了杀虫剂？
向日葵种子是否喷洒了杀虫剂？向日葵种子 这些种子通常经过盐渍包装，并使用化肥和杀虫剂生产。像杏仁一样，它们的高脂肪和油含量使它们成为化学物质的海绵。
杏仁的农药含量高吗？
即使传统的杏仁不含 PPO，它们也可以喷洒其他剧毒化学物质，例如草甘膦——孟山都农达的主要成分。根据 2015 年 10 月 5 日的 EPA 文件，85% 的杏仁都经过草甘膦处理。
哪些食物不需要购买有机食品？
你不需要购买有机食品
- #1：洋葱。在当地杂货店的所有水果和蔬菜中，洋葱的农药残留量最低。
- #2：甜玉米。
- #3：鳄梨。
- #4：芦笋。
- #5：菠萝。
- #6：芒果。
- #7：猕猴桃。
- #8：木瓜。
为什么有机是浪费钱？
更高的价格并不意味着更高的质量。对于大多数购物者来说，有机产品通常比其他选择更贵，这并不奇怪。 3 月份，《消费者报告》的一项分析发现，平均而言，有机食品的价格比传统食品的价格高 47%。