有些人在消化乳清蛋白方面存在问题，并出现腹胀、胀气、胃痉挛和腹泻等症状 (5)。但大多数这些副作用与乳糖不耐症有关。乳糖是乳清蛋白中的主要碳水化合物。如果您有乳糖不耐症，请尝试改用乳清蛋白分离粉……
为什么喝蛋白质奶昔后胃会痛？
1. 你的乳清蛋白含有菊粉和人造甜味剂。这几乎没有被谈论，但事实是某些乳清蛋白补充剂含有“糖醇”。这些没有被消化系统正确吸收和代谢，并在我们的肠道中发酵，因此导致腹胀和胃部不适......
睡前喝蛋白质奶昔有害吗？
蛋白质有很多好处，睡前摄入一定量的蛋白质可以优化它的优势。睡前奶昔中缓慢消化的蛋白质会延长肌肉蛋白质合成的持续时间，在你睡觉时锻炼肌肉。睡前的蛋白质奶昔可提高您的休息质量，并为您的新一天提供能量……
Premier Protein对胆固醇有害吗？
一些蛋白质甚至可能对您的心脏有益。研究人员发现，作为低脂肪和低胆固醇饮食的一部分，每天食用大豆蛋白（在我们的 Premier Protein® 棒中发现）有助于保持心脏健康……
Premier 蛋白质甜味剂是什么？
安赛蜜钾
Premier 蛋白质奶昔是否含有咖啡因？
你的奶昔或酒吧里有咖啡因吗？ 11floz Premier Protein 巧克力奶昔的咖啡因含量来自可可粉，相当于约 8mg 咖啡因/奶昔。香草奶昔风味不含咖啡因。
Premier 蛋白质奶昔可以用作代餐吗？
最佳整体：优质蛋白质代餐奶昔 一位亚马逊评论家说：“喜欢这些奶昔。做一顿饭：因为这些奶昔只有 160 卡路里，你想用另一种零食来增加体重。考虑吃一根香蕉（105 卡路里）和两汤匙天然花生酱（188 卡路里）……