一磅通心粉沙拉有多少份？

正如所写，它是 8 份，将浪费降至最低。根据包装说明煮 2 杯意大利面。一磅一盒的意大利面一般是4杯。

100 位客人需要多少沙拉？

50 份意大利面沙拉食谱下表是干包装面食的指南。 150 人份的蔬菜沙拉量取决于每个人吃多少沙拉。一般来说，每人4盎司就可以了。

计算 60 人份的意大利面沙拉一盒标准 1 磅的意大利面通常可以生产大约 8 杯煮熟的意大利面，因此您可以预期从一盒中喂食大约 16 人。所以，4 或 5 磅干意大利面应该足够了，假设你用大量额外的东西来增加沙拉的分量。

每人土豆沙拉——所以 10 到 12 磅。土豆，加上你放在那里的任何其他东西——鸡蛋、芹菜、豌豆、洋葱和调味品。如果你是买而不是自己做，每磅你会得到 3 到 4 份——所以我会买 15 磅。

根据 Pen & Fork 的说法，50 份小份沙拉需要大约 50 杯生菜，而 50 份主菜沙拉需要 100 到 150 杯生菜。一头长叶莴苣可产出 6 杯清洁和修剪过的生菜。

一般来说，一份生蔬菜大约是一份煮熟的蔬菜的两到三倍。如果你必须测量，一份沙拉大约是 1 到 2 杯。着装要轻装上阵，不要淹死你的生菜，但不要担心量出你的着装——这太让人着迷了。

一顿饭要喂饱 30 位客人，大约需要 4 磅意大利面。一份典型的意大利面是 2 盎司干的；六十盎司等于 3.75 磅。在一大群人中，一些额外的部分是个好主意。

意大利面沙拉每人的平均份量是 1/2 杯煮熟的意大利面制成冷意大利面沙拉。这是假设还有其他配菜，夏季意大利面沙拉不是你唯一的菜。

60个人需要多少生菜？ Pen & Fork 建议厨师在一份小份沙拉中使用 1 杯生菜，在作为餐点的大份沙拉中使用 2 到 3 杯生菜。

假设每份是 1/2 杯，大约需要 1 1/2 加仑加上一杯凉拌卷心菜，或 25 杯，才能为 50 人服务。制作 50 份凉拌卷心菜需要 10 到 12 磅生卷心菜……参加 50 人的聚会需要多少食物？

食物	最多 10 位客人	40-50
冲床	2加仑	8加仑

作为配菜，你应该计划每人吃 1/2 磅土豆。这意味着如果您计划 10 个人，请使用 5 磅土豆。 4个人，用2磅土豆。

如果我们将 3 磅除以 10 人，我们每人得到 0.3 磅土豆沙拉。如果 X 是人数，Y 是土豆沙拉的磅数，则 Y=（每人 0.3 磅）（X）。要找到 52 人的土豆沙拉量，我们可以解 Y=（每人 0.3 磅）（52 人）。

为一大群人制作沙拉时，经验法则是每人大约 3 盎司。然而，有些蔬菜的重量比其他蔬菜重，因此您需要根据具体食谱调整这个数字。

包。每 5 磅袋子可提供 26 份 3 盎司或 20 份 4 盎司的沙拉。

1 1/2 – 2 1/2 杯水果和 2 1/2 – 3 1/2 杯蔬菜。 6-10 盎司谷物，1/2 来自全谷物。 3 杯脱脂或低脂乳制品。每天 5-7 盎司的蛋白质（肉类、豆类和海鲜）。

每天吃一份沙拉富含维生素和矿物质，也会增加血液中强效抗氧化剂的含量。任何沙拉的基础，绿叶蔬菜，都具有巨大的营养价值。超级蔬菜组中最好的有：羽衣甘蓝、菠菜、甜菜、豆瓣菜和长叶莴苣（3）。

8 个成年人需要多少磅意大利面？一磅意大利面大约适合 8 人食用——这部分通常每人约 2 盎司干。