一种独特的配方，有助于显着减少热量摄入。有助于促进身体脂肪的减少。有助于营造饱腹感。不含兴奋剂。
Prolessa 真的有用吗？
老实说，Prolessa 可以帮助你燃烧你不需要的脂肪。还可以帮助您减少饮食并控制体重。如果您进行锻炼，该产品非常有效。如果您进行锻炼，该产品非常有效。
你可以喝多少次Prolessa？
建议每天服用 3,000 毫克，每餐前服用一次。我早上吃2片，晚上吃1片。确保它是用红花油制成的。
你可以在晚上服用 Prolessa 吗？
Prolessa Duo 采用粉末形式，是康宝莱 Formula 1 代餐奶昔的配套产品。 PROLESSA SHOT：睡前取 1 盎司水，加入 1 勺 Prolessa Duo（SKU 8640 是一款完美的小摇杯）。你可以用一份混合饮料来追逐它，无论是哪种口味。
Prolessa会让你便秘吗？
恶心。过敏反应，包括皮疹。便秘。
你怎么喝Prolessa二重奏？
* 要使用 Prolessa® Duo，请像往常一样摇晃 Formula 1，然后再混合一勺 Prolessa® Duo 5 到 10 秒。每天使用一次。
康宝莱对你的肝脏有害吗？
草药补充剂可能会导致肝损伤 事实上，已经有几起关于康宝莱减肥补充剂可能导致肝损伤的报告，有时需要进行肝移植甚至导致死亡（12 , 13 , 14 , 15 ）。
不锻炼就喝蛋白质奶昔有害吗？
广告。由于蛋白质含有卡路里，摄入过多实际上会使减肥变得更加困难——尤其是如果你除了平时的饮食外还喝蛋白质奶昔，而且你没有锻炼。成年人平均每天需要 46 到 56 克蛋白质，具体取决于体重和整体健康状况。
减肥最好喝什么奶昔？
7种最佳减肥蛋白粉
- 咖啡味蛋白质。从士力架到生日蛋糕再到饼干和奶油，蛋白粉口味不乏。
- 乳清蛋白。乳清蛋白可能是当今最受欢迎的蛋白粉。
- 酪蛋白。
- 大豆蛋白。
- 用纤维强化的蛋白质。
- 蛋清蛋白。
- 豌豆蛋白。
我应该每天喝多少蛋白质奶昔来减肥？
人们应该每天只吃一到两次蛋白质奶昔，而且时间短。最好选择能满足健康饮食一部分的蛋白质奶昔。例如，不吃很多蔬菜的人可能会选择含有蔬菜的代餐蛋白质奶昔。
锻炼期间可以喝蛋白质奶昔吗？
蛋白质奶昔是两餐之间的不错选择，无论是作为零食还是在锻炼期间。它们通常每勺含有 25-30 克蛋白质。经常锻炼的人需要更多的蛋白质来支持肌肉恢复和生长。在一天中等间隔的时间消耗你的蛋白质。
锻炼时喝什么饮料最好？
我们都知道，当我们锻炼时，保持水分很重要。我们可能不太清楚运动时应该喝什么。当然，普通水是经典的选择。
运动时喝什么最好？
补液的最佳选择是饮用含有钠和钾等电解质的低热量饮料。不错的选择包括运动饮料（如果您锻炼身体，请选择低热量）、尝试椰子水或加一片水果的水。令人耳目一新的味道可能会促使您喝更多。
运动前吃蛋白质好吗？
蛋白质。许多研究已经记录了锻炼前蛋白质摄入对提高运动表现的潜力。运动前吃蛋白质（单独或与碳水化合物一起）已被证明可以增加肌肉蛋白质合成（9、10、11）。
什么是最好的运动前餐？
这是我们在锻炼前吃什么的首选。
- 全麦吐司、花生或杏仁黄油和香蕉片。
- 鸡腿、米饭和蒸蔬菜。
- 燕麦片、蛋白粉和蓝莓。
- 炒鸡蛋、蔬菜和鳄梨。
- 蛋白质冰沙。
我应该在锻炼之前还是之后吃东西？
目标是在锻炼前 1 到 3 小时吃点零食或正餐。如果你之前大吃一顿，你可能会肚子疼。那是因为在运动过程中，更多的血液流向你的肌肉，而用于消化的血液更少。运动后，您的身体已准备好补充能量并重建肌肉组织。
早上锻炼好还是晚上锻炼好？
研究人员 Gad Asher 说：“与早上相比，人类在晚上的运动表现更好，因为 [运动员] 消耗的氧气更少，也就是说，他们使用的能量更少，晚上的运动强度与早上相同。”在魏茨曼科学研究所的生物分子科学系。
如果你没有吃足够的运动会发生什么？
没有足够的燃料，您将无法发挥最佳表现。 “当能量和摄入量过低时，它确实无法满足健康和高水平表现的需求，”安萨里说。对于耐力运动员来说，这意味着在比赛或训练时更快地耗尽气体。
睡前锻炼好不好？
通常不鼓励睡前锻炼。人们认为，在当天晚些时候锻炼可能会使入睡和睡个好觉变得更加困难。然而，最近的研究发现，如果你在睡前至少 1 小时完成中等强度的运动，它不会影响你的睡眠。