用肉做人：
| 牛扒 | 尺寸 | 积分加值 |
|---|---|---|
| 沙朗 | 3 盎司 | 5 |
| 切好的牛腩 | 3 盎司 | 3 |
| 瘦侧翼牛排 | 3 盎司 | 4 |
| T骨 | 3 盎司 | 7 |
纽约条状牛排有多少 Weight Watchers 积分？
当我在食谱生成器中输入“纽约牛排”（这是我得到的）时，它说一份 4 盎司的份量是 7 个 WW 智能点。
WW Blue Plan 的牛排积分是多少？
一份高蛋白、低饱和脂肪和低糖分的熟瘦牛排 (3 盎司) 只需 3 个 SmartPoints。
牛排健康吗？
知道哪些牛排是瘦的可以帮助你减少饮食中饱和脂肪的含量。吃太多饱和脂肪会增加血液中的胆固醇以及患心脏病和中风的风险。瘦肉选择包括牛腩、牛排、侧腹牛排和里脊肉。
一块肋眼牛排有多少体重观察点？
此页面显示 Ponderosa 餐厅的 Weight Watchers 积分。除了这些值，您还可以找到餐厅的营养信息。有 2 列点...。菜单组。
| 菜单项 | 8盎司。肋眼 |
|---|---|
| SPTS | 20 |
| 分+ | 16 |
| 原点 | 16 |
| 卡尔 | 600 |
体重观察者吃什么肉好？
鸡胸肉，去皮、去骨、整块、磨碎或熟切片、生的、煮熟的或用 0 SmartPoints® 价值的酱汁或香料熏制。碎鸡肉或火鸡必须标有“胸肉”或“超瘦”或至少 98% 无脂肪/2% 脂肪。熟食肉应该是去皮的鸡肉或火鸡胸肉。
WW蓝色和绿色计划有什么区别？
绿色、蓝色和紫色有什么区别？每个食物计划都有 SmartPoints® 和 ZeroPoint™ 食物的平衡：Green 有相当大的 SmartPoints 预算和 100 多种 ZeroPoint 食物（水果和蔬菜）。 Blue 拥有适中的 SmartPoints 预算和 200 多种 ZeroPoint 食物（水果、蔬菜和瘦肉蛋白）。
4盎司纽约牛排含有多少卡路里？
4 盎司（113 克）PRE 纽约牛排含有 220 卡路里的热量。
一块烤牛排含有多少卡路里？
卡路里。一份 3 盎司的牛排含有 155 卡路里的热量。用干热法烤它，不用任何额外的腌料，是保持卡路里倒计时的最佳方法。
多少Weight Watchers 积分是一个巨无霸？
汉堡
| 自由式积分 | 积分加 | |
|---|---|---|
| 无奶酪的华堡 | 22 | 18 |
| 不含奶酪的汉堡王皇堡包含 22 个 Weight Watchers Freestyle Points、22 个 WW SmartPoints 和 18 个 WW PointsPlus。查看营养/过敏原 | ||
| Whopper w/奶酪 | 25 | 20 |
咸牛肉在weight watcher上得多少分？
WW POINTS® FOR BEEF ITEM SERVING SIZE POINTS® 咸牛肉，熟 3 盎司 6 咸牛肉午餐肉，切片 3 盎司 2 意大利腊肠，牛肉 1 盎司 1 眼圆，瘦肉，生 4 盎司 4
您可以在 Weight Watchers 上获得的最低分数是多少？
这是学习控制而不被剥夺的好方法。 Weight Watchers 的最低分数是多少？ Blue 的最低每日积分限额为 23 SmartPoints。
鳄鱼在体重观察者上得多少分？
WW POINTS® FOR GAME ITEM SERVING SIZE POINTS® 鳄鱼肉 3 盎司 4 野牛，磨碎，平底锅烤 3 盎司 5 野牛，磨碎，生 4 盎司 7 野牛，肉，生 4 盎司 3
Weight Watchers上最好吃的肉是什么？
WEIGHT WATCHERS 和 PointsPlus® 是 Weight Watchers International, Inc. 的注册商标。Man up with meat：Weight Watchers 上最好吃的肉是什么？瘦碎牛肉“碎牛肉富含铁、锌和蛋白质；手头有一些可以为膳食添加营养总是好的，”莫尔说。