日期是枣椰树的果实，它生长在世界许多热带地区。近年来，约会变得非常流行。在西方国家出售的几乎所有枣子都是干的。
红枣是坚果吗？
除了花生，我们还是坚果，所以用开心果或核桃加工的枣对我们不起作用。
枣子是过敏原吗？
背景：中东和邻国的大多数居民每天都食用枣椰树（Phoenix dactylifera L.）果实。最近的报告表明日期是过敏的。
哪些人不宜吃枣？
在吃干枣之前考虑以下几点：
- 过敏。有些人可能会对约会水果产生过敏反应。
- 含糖量高。干枣的含糖量很高，尤其是它们提供的维生素和矿物质。
- 热量高。仅仅两个干枣就含有110卡路里。
一天应该吃多少枣？
根据许多健康专家的说法，如果你想减肥，你应该每天吃 4-6 个枣。您可以早上喝一杯黑咖啡，晚上再喝一杯奶茶或绿茶。
多少个日期太多了？
如果你不去了解每个人，你永远不会知道它是否会成功。”他建议每周超过两次第一次约会可能太多了。根据数学家 Hannah Fry 的说法，你应该拒绝你约会的前 37% 的人，以便让自己有最好的机会找到“那个”。
枣子是健康的零食吗？
它们还富含维生素和营养素，有助于其他健康益处。大多数超市都有枣子，而且很容易加入你的饮食中。它们非常适合作为零食，它们的天然甜味使它们成为厨房中糖的良好替代品。
约会对减肥有好处吗？
食物应该是有营养的、富含纤维的、低热量的，而枣子是属于这一类的优质水果。这种甜水果具有许多已证实的健康益处，减肥就是其中之一。水果有助于排出体内毒素，调节血糖水平，减少炎症。
你能吃生的新鲜枣子吗？
新鲜的枣子原汁原味地吃，喝一杯咖啡或一杯茶来减少甜味。也就是说，还有很多其他的方式来享受它们，从开胃菜到甜点。但是，在进行任何类型的准备之前，您首先需要去除凹坑。
晒干前的枣子是什么？
在晒干之前，枣子通常是丰满、有光泽的卵形果实，从枣树上成串生长。它们可以是深紫色或鲜红色，并且包含一个带有尖头的大中央凹坑。这通常在水果干燥之前被去除，有两个目的。
你冷藏枣子吗？
枣应保存在密封容器中，可在室温下或冷藏长达 6 个月，冷冻长达 1 年。如果批量购买日期满足您的个人需求，您可以选择冷藏或冷冻任何多余的日期。
枣子有防腐剂吗？
不含防腐剂的干果 枣子、李子、无花果、葡萄干和葡萄干可能不含亚硫酸盐（阅读成分表），但含有高水平的天然水杨酸盐，可影响约 20% 的哮喘患者和超过 70% 的儿童问题。
Medjool 日期和常规日期有什么区别？
Medjool 枣是新鲜水果。没有加工，它们从不物理或化学干燥。 Medjool 枣具有浓郁的、几乎像焦糖一样的味道和柔软、耐嚼的质地，而通常称为 Deglet Noor 的普通枣通常较小，果肉紧实，味道甜美细腻。
你应该洗干果吗？
坚果、种子和干果 您应该在食用前清洗坚果、种子和干果，除非包装说明它们可以食用。如果您购买的是松散的，则尤其如此。坚果涂有一种叫做植酸的杀虫剂，所以清洗它们也有助于去除有害物质。
干果比巧克力好吗？
当我们观察体重时，我们总是被告知要吃坚果和干果，但很容易过度。虽然坚果和干果是比薯片或巧克力更好的零食，但坚果富含卡路里，每 100 克含有大约 500 卡路里和 50 克脂肪。
水果不洗怎么办？
不要洗得太快，否则可能会滋生虫子和细菌 湿斑会迅速软化水果或蔬菜的皮肤。这会吸引细菌和虫子，这两者都可能对食品安全造成问题。腐烂最终会过早毁掉食物。