研究表明，脂肪会加重 IBS 患者的症状，例如胃痛、胀气和消化不良。因此，最好吃空气爆米花（7）。
腹泻吃什么零食好？
可能有助于腹泻的清淡食物包括：
- 热麦片，如燕麦片、小麦奶油或米粥。
- 香蕉。
- 苹果酱。
- 纯白米饭。
- 面包或吐司。
- 煮土豆。
- 未调味的饼干。
为什么我的便便总是流鼻涕？
常见的原因包括食物——尤其是食物变质或污染时——但胃肠道病毒、食物过敏和药物副作用也可能导致它们。一些慢性病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎和肠易激综合征也可能导致持续腹泻。
一天一次稀便算腹泻吗？
如果你有腹泻，你也会有稀便或水样便。但是，如果你时不时有稀便，并不代表你有腹泻。为了使稀便被认为是腹泻，它们必须反复发生。如果您每天有 3 次或更多次便溏，那就是腹泻。vor 7 Tagen
大便松散不好吗？
稀便是异常水样的排便，可能有一系列不同的原因。它们非常常见，通常与任何严重的健康风险无关。稀便通常在进食后发生，但也可能在一天中的其他时间发生。
为什么我的便便像鹅卵石一样出来？
鹅卵石或颗粒状的排便通常不是担心的理由，但它们可能意味着大便在肠道中的移动速度比平时慢。虽然它们可能很小，但这些坚硬的大便通常很难排出。它们也是便秘出现的几种症状之一。
每天早上排空肠子好吗？
“人们可能会有不规则的排便。不间断的深度睡眠对于保持健康的排便行为很重要。” Pasricha 说，归根结底，及时排便对一个人的健康并不重要。但这肯定是一种健康的排便方式，因为它可以确保您至少定期排便。