使用期限过后，请勿食用、烹煮或冷冻。即使食物已正确储存且外观和气味都很好，食用或饮用这些食物也可能不安全。很多食物，包括肉类和牛奶，都可以在保质期之前冷冻，但要提前计划。
可午餐可保存多长时间？
两个月左右
不冷藏Lunchables是不是很糟糕？
加工食品含有大量的防腐剂和稳定剂。上升到室温再下降就可以了。
父母不应该在饭盒里装什么食物？
15 件你不应该在孩子的午餐中打包的物品
- 水果零食。水果零食里可能有“水果”二字，但实际上营养价值微乎其微。
- 午餐。
- 熟肉三明治。
- 土豆片。
- 饮料袋和果汁盒。
- 花生酱和果冻三明治。
- 能量饮品。
- 苏打。
父母应该在饭盒里装什么食物？
建议包括：
- 新鲜的水果。
- 脆脆的蔬菜。
- 肉类或蛋白质食物，例如瘦肉片、煮熟的鸡蛋、花生酱或坚果酱*
- 乳制品，例如奶酪棒或奶酪片、磨碎的奶酪、牛奶或酸奶。
- 淀粉类食物，如面包、面包卷、皮塔饼或扁平面包、水果面包或饼干。
- 水。
5岁的孩子每天应该吃什么？
每天至少 5 份（2 份水果和 3 份蔬菜）。 ½ 杯煮熟、罐装、切碎或生的。 ½ 或 1 个小水果/蔬菜。
10岁男孩应该吃什么？
喂养您的孩子——10-12 岁
| 食品集团 | 建议份量 |
|---|---|
| 牛奶/牛奶酸奶奶酪 | 每天 4 次 |
| 肉类/蛋白质* 牛肉、猪肉、鱼、禽蛋 花生酱 | 每天 4 次 |
| 水果/蔬菜 水果 果汁 蔬菜 | 每天 4-6 次 |
| 面包/麦片 全麦面包 热麦片、米饭、意大利面 即食麦片 饼干 | 每天 6-11 点 |
11岁应该睡多久？
虽然没有硬性规定，但一般指南是幼儿每晚需要大约 12 小时的睡眠时间； 3 至 6 岁的儿童 – 10-12 小时； 7-12 岁 - 10-11 小时；和青少年——大约八到九个小时。
一个13岁的孩子如何摆脱腹部脂肪？
从五个基本步骤开始。
- 失去苏打水。将那些高热量的饮料（包括果汁和运动饮料）换成优质的旧水或低脂牛奶。
- 让蔬菜和水果成为简单的零食选择。
- 鼓励每天吃早餐。
- 不要把垃圾食品放在家里。
- 在家吃饭。
11岁适合交男朋友吗？
“没有法律规定你什么时候可以有女朋友或男朋友，这与同意的年龄不同。你需要很好地了解你的孩子，因为有些孩子可能在 12 岁时就准备好谈恋爱，但有些孩子要到 17 岁才准备好。”
如何让一个 12 岁的男孩亲吻你？
丢弃提示。有时，当一个男孩想吻你时，他可能太不确定你的感受而无法采取行动。给他暗示你想从他那里得到一个吻可能正是他需要做的。嘲笑他的笑话，让他花时间陪你，让他知道你觉得他很可爱。