说到保质期，Shakeology 打印的有效期最长为一年。然而，只要奶昔没有任何变质迹象，在其到期日期后不久食用 Shakeology 可能仍然是安全的。
3天刷新会过期吗？
过期后服用 3-Day Refresh 是否安全？如果产品保持在推荐的储存条件下，则不应存在任何食品安全问题。然而，活性成分的效力水平在建议的保质期后开始降低。
乳清在冰箱里会变质吗？
大声笑，实际上黄金法则是，你不能把它放在冰箱里超过三天。但是，如果您从与乳清一样长时间炖煮的产品开始，则细菌是微乎其微的。
你能把蛋白质奶昔放在冰箱里多久？
72 小时
我可以冷冻乳清吗？
稍后冷冻——您可以随时冷冻乳清以备后用。我建议将其分成更小、易于管理的批次并分别冷冻。它将在冰箱中保存长达 6 个月，可能更长。
制作希腊酸奶后如何处理乳清？
无论您是自制酸奶中的剩余乳清还是购买一瓶乳清，都可以尝试将其添加到您的早晨冰沙或果汁中，或者用它来完成冷汤以获得明亮的一点酸味。
你能喝奶酪制作的乳清吗？
它本身可能不好吃，但可以在冰沙甚至鸡尾酒中尝试。用混合饮料代替牛奶或果汁，以获得一点奶油味。请注意，乳清中仍然含有乳糖，所以如果您不耐受，请避开。
为什么我的自制酸奶含有这么多乳清？
太少的开胃菜会使酸奶变稀，但太多（巴氏杀菌超过 2 汤匙/夸脱或生酸奶 2 1/2-3 汤匙）会使东西分成乳清和厚奶酪。
为什么从希腊酸奶中去除乳清？
希腊酸奶的过滤次数比普通酸奶多。在酸奶制作过程中细菌发酵后，牛奶会凝结，而作为牛奶的液体成分的乳清会残留下来。她补充说，希腊酸奶经过三次过滤，去除了大部分液体。
普通酸奶和希腊酸奶哪个更健康？
普通酸奶和希腊酸奶由相同的成分制成，但营养成分不同。虽然普通酸奶的卡路里和钙含量往往更低，但希腊酸奶的蛋白质含量更高，糖分更少——而且稠度更高。这两种类型都含有益生菌，支持消化、减肥和心脏健康。
希腊酸奶里有乳清吗？
每磅正宗的希腊酸奶中含有 2 或 3 磅液体乳清。
希腊酸奶有什么问题？
1. 因为希腊酸奶可以用骨头和虫子制成。与许多酸奶一样，一些希腊品种添加了明胶，明胶是通过煮沸动物的皮肤、肌腱、韧带或骨头制成的。许多人还添加胭脂红，使酸奶看起来比实际含有更多的水果。