卡路里：45。总脂肪：0 克。碳水化合物：11克。
50g黄瓜的热量是多少？
地区：美国
| 服务 | 成分 | 卡路里 |
|---|---|---|
| 50克 | 黄瓜 | 8 |
100g黄瓜是多少？
100 克黄瓜（带皮）含有 15 卡路里……其他常见份量。
| 份量 | 卡路里 |
|---|---|
| 100克 | 15 |
| 1个黄瓜（8-1/4“） | 45 |
| 1 磅 | 68 |
一个黄瓜有多少大卡？
营养概况
| 营养成分 黄瓜，带皮，生 食用份量：1/2 杯，切片（52 克） 卡路里 8 卡路里来自脂肪 0 *每日摄入量百分比 (%DV) 基于 2,000 卡路里的饮食。 | ||
|---|---|---|
| 每份量 | %DV* | 每份量 |
| 钠 1mg | 2% | 糖 0g |
| 蛋白质 0g | ||
| 维生素A | 1% | 钙 |
黄瓜是酮吗？
黄瓜是另一种受欢迎的沙拉蔬菜。它含有许多必需的营养素，包括维生素 K。黄瓜也适合生酮饮食，因为它的碳水化合物含量仅为每 100 克 3.63 克。
1根黄瓜的重量是多少？
那么黄瓜的重量是多少呢？平均而言，长度为 6-7 英寸的中型黄瓜重约 7.1 盎司（201 克）。大黄瓜的重量可达 9.9 盎司（280 克），长度可达 8.5 英寸或更长。
黄瓜有什么营养价值？
黄瓜的营养价值
- 卡路里：30。
- 总脂肪：0克。
- 碳水化合物：6克。
- 蛋白质：3克。
- 纤维：2克。
- 维生素 C：建议每日摄入量 (DV) 的 10%
- 维生素 K：DV 的 57%。
- 镁：DV 的 9%。
黄瓜含有哪些维生素？
营养素。黄瓜装满了它们。只需一杯黄瓜片，您就能获得一天所需的 14% 至 19% 的维生素 K。您还将获得维生素 B 和 C 以及铜、磷、钾和镁等矿物质。