格兰诺拉麦片很少会以不再安全食用的方式变质。通常情况下，格兰诺拉麦片在标签上的日期之后的几个月甚至几年内仍然可以安全食用。但如前所述，它的质量会下降。坚果中的油可能会变质，格兰诺拉麦片会变质。
如果你吃了过期的格兰诺拉麦片会怎样？
在“最佳使用期限”之后食用谷物不会构成食品安全风险。 “如果你在这个日期之后吃谷类食品，它的味道可能就没有那么好了。”许多谷物就像罐头食品，通常可以安全食用，但随着时间的流逝，它们的质地和颜色可能会变差。
格兰诺拉麦片可以吃多久？
6 到 12 个月
过期的自然谷燕麦棒可以吃吗？
大多数情况下，您仍然可以吃超过“最佳食用日期”的食物，甚至没有注意到味道或质量的变化——对于不需要冷藏的食物尤其如此。 “你可能会在约会一年后吃格兰诺拉麦片，并认为它的味道仍然很好。
真空密封的格兰诺拉麦片能吃多久？
6-8个月
如何判断格兰诺拉麦片棒是否过期？
你怎么知道格兰诺拉麦片棒是坏的还是变质的？最好的方法是闻并查看燕麦棒：如果燕麦棒产生异味、味道或外观，或者如果出现霉菌，则应丢弃包装。
自制格兰诺拉麦片能保存多久？
两周
你如何保存自制的格兰诺拉麦片棒？
格兰诺拉麦片棒将在柜台上的密封容器或塑料拉链袋中保存长达 1 周，层间夹有羊皮纸或蜡纸，以防止它们粘连，或者将它们单独包裹在羊皮纸或蜡纸中并保存放在一个大拉链袋里的冰箱里，最多可存放 2 个……
Quaker Chewy Granola Bars 会过期吗？
Quaker Chewy Granola Bars 的推荐保质期为 6 个月。大多数贵格会产品都有“最佳使用日期”；但是，某些产品带有代表生产日期而不是最佳使用日期的代码。
我可以吃过期的那种酒吧吗？
由于所有巧克力棒的包装和处理方式，您可以在有效期后长达六个月甚至更长时间内食用它们。所以享受酒吧。
蛋白棒过期后多久可以吃？
1年
燕麦的保质期是多久？
2年
生燕麦对你有害吗？
生燕麦营养丰富，可以安全食用。由于它们富含可溶性纤维β-葡聚糖，它们可能有助于减肥并改善您的血糖水平、胆固醇以及心脏和肠道健康。它们也很容易添加到您的饮食中。请记住先浸泡它们以增强消化率和营养吸收。
我们可以不做饭就吃桂格燕麦吗？
回答：是的，您可以不煮燕麦片吃，因为在碾磨过程中，它们会经过清洁和热处理。答：速食燕麦是传统的燕麦粥，经过卷制，然后简单地切成小块，这样它们煮得更快。
燕麦是熟的好还是生的好？
正常的烹饪对燕麦的影响很小。事实上，烹饪有助于释放一些身体无法从生燕麦中提取的营养。如果你喜欢用水润湿的生燕麦，一定要这样吃。
隔夜燕麦比煮熟的燕麦更健康吗？
每个人都知道燕麦片是一种可以添加到饮食中的营养菜肴，但是隔夜燕麦具有特殊的吸引力，并且可能比煮熟的燕麦提供更多的好处。燕麦富含对您有益的营养素，例如纤维、蛋白质、镁、钾和欧米茄 3 脂肪酸等。
吃燕麦减肥的最佳方法是什么？
这些是：
- 第一阶段：第一周每天三餐吃燕麦片。在此期间，您应该只吃全燕麦而不是即食燕麦片。
- 第 2 阶段：在第一周或第一阶段之后，您将每天吃一到两餐燕麦片，其他餐食则选择健康且低脂的食物。
为什么我吃了燕麦片后会饿？
燕麦片可能消化得太快了。碳水化合物在两小时内被消化，产生胰岛素反应，导致血糖下降（低血糖）。这让你很想吃下一个小吃。蛋白质和脂肪不会让您出现低血糖症，因此您可以在不吃零食的情况下持续更长时间。