Total Gym 有许多型号，价格从大约 250.00 美元到大约 1,800.00 美元不等。这一款处于该价格范围的低端，但坦率地说，我无法想象更昂贵的型号能做到这一点。
Total Gym 的实际费用是多少？
Total Gym 是一项严肃的健身投资。根据型号的不同，它在出版时的价格从 1,295 美元到 4,895 美元不等。
健身房真的有用吗？
Total Gym 锻炼足以挑战几乎任何人，但它确实擅长迫使肌肉在发挥力量时稳定关节；如果一只手臂比另一只手臂推或拉更多，你会注意到它。但与此同时，您不必担心自己会失去任何重量。
健身房可以帮助你减肥吗？
对 Total Gym 用户进行健康饮食的临床科学研究发现，在 4 周内平均体重减轻 10 磅，在接下来的 6 周内遵循合理饮食并结合心血管课程作为 20 磅或更多体重好。
Max Trainer 是否会调整腿部？
您只需要 Bowflex Max Trainer 和每周健身日历上的 1 或 2 个腿部日，即可锻炼几乎所有的腿部肌肉。在通过向下推动运动踩踏 Max trainer 时，Max trainer 定位腘绳肌、臀肌、腓肠肌和比目鱼肌群，并锻炼这些肌肉以增强体质。
您在最大训练器上燃烧多少卡路里？
在更短的时间内进行更多的锻炼 但请记住，Max Trainer 可以发挥一切作用。相比之下，在 Bowflex Max M3 上进行 15 分钟的正常锻炼期间，您可以以正常速度燃烧多达 280 卡路里的热量。如果我们以慢跑为例，在 15 分钟的慢跑中，你可以燃烧超过 100 卡路里的热量。
使用 Bowflex Max 训练器可以减轻多少体重？
自从一直使用 Bowflex 健身装备以来，我已经能够减掉大约 10 磅的脂肪，同时还能锻炼和锻炼肌肉。我没有大量的体重要减，所以有些人可能会期望减掉更多的 LBS。如果他们遵循一致的 14 分钟 Max Trainer 例行程序。
Bowflex Max Trainer 锻炼哪些肌肉？
Bowflex M5 是进行上身锻炼的最佳机器之一，因为它的制造方式。您可以期望锻炼您的二头肌、三头肌、肩部、背部以及胸部。
哪个是最好的 Bowflex Max 教练？
前 5 名最受好评的 Max Trainers
| 模型 | 程序 Max Trainer Programs 可帮助您在日常活动中自动指导您，因此您无需手动更改任何设置。 | |
|---|---|---|
| 1 | Bowflex Max 教练机 M9 | 4 |
| 2 | Bowflex Max 教练机 M8 | 29 个锻炼项目 |
| 3 | Bowflex Max 教练机 M7 | 11 个锻炼项目 |
| 4 | Bowflex Max 教练机 M6 | 29 |
Max Trainer 是椭圆机吗？
Max Trainer 是一种椭圆机/楼梯踏步机的混合体，因此与标准椭圆机相比，它的设计更像是一种全身锻炼。