做了一些研究后，我发现英式松饼通常在 1-3 WW 点（100-180 卡路里）之间，具体取决于品牌。我选择的英式松饼是托马斯原版，它含有 120 卡路里、1 克脂肪和 1 克纤维——达到 2 个体重观察点。
一个托马斯英式松饼的热量是多少？
150卡路里
一个鸡蛋麦松饼有多少 Weight Watchers 积分？
9
英式松饼更适合你吗？
英式松饼不一定是最健康的食物。然而，它们确实含有大量的纤维、矿物质和 B 族维生素。只要确保您选择含糖少或不含糖的全麦品种即可。考虑在家做饭，以完全控制所使用的成分。
百吉饼或松饼哪个更健康？
祖母做的 3 英寸松饼只有 120 到 160 卡路里。但是今天的巨型烘焙松饼每个都含有 340 到 630 卡路里的热量，没有任何黄油或其他涂抹物。另一方面，如果您注意份量，百吉饼的卡路里可能会更少。 2 ½ 英寸的“迷你百吉饼”含有大约 72 卡路里的热量。
英式松饼的碳水化合物含量高吗？
事实上，正宗的英式松饼食谱富含碳水化合物，由高碳水化合物小麦粉制成。一个英式松饼中大约有 26 克净碳水化合物，所以吃一个会很快降低你的碳水化合物数量！
哪种面包的碳水化合物最少？
如果你想要真正的面包，但又想选择碳水化合物含量低的食物，那就找全麦面包 大豆、亚麻籽和黑麦面包每片的碳水化合物含量较低，可能只有 60% 的碳水化合物一些全麦面包片。
哪个有更少的碳水化合物面包或包装？
通常情况下，卷饼比普通面包片含有更多的卡路里和碳水化合物，因为卷饼更浓缩。”你可能会争辩说，有些包装——比如 Mission，它的热量为 210 卡路里——比两片面包的卡路里更少，两片面包的总热量通常在 160 到 240 卡路里之间。