11-16 凉爽，17-27 温暖。我会称 28+ 度很热。对于 50-100 度、1-4 度的湿度，我称之为冰冻，5-10 度是冷的，11-16 度是凉爽的。 17-25 温暖，26+ 很热。
是60度热洗吗？
根据 NHS 的规定，您应该在 60°C 的温度下清洗家用亚麻布、毛巾和内衣，以防止任何细菌传播。有一种误解认为您必须在尽可能高的温度下洗涤衣物才能杀死细菌，但事实证明 60°C 就足够了。
我应该在什么温度下洗衣服？
热水最好去除细菌和厚重的土壤。但是，热水会收缩、褪色和损坏某些织物，因此在选择热水选项之前，请务必阅读您的服装标签。何时使用温水——对于人造纤维、针织品和牛仔裤，使用温水 (90°F)。你的大部分衣服都可以用温水洗。
热水比冷水更干净吗？
事实：热水是一种有效的溶剂 这会在可以填充溶解溶剂的分子之间创造更多空间。因此，热水比冷水可以溶解更多的物质。这使它成为清洁任何类型的糖浆、糖或盐壳的首选。
用冷水洗脸更好吗？
洗脸时，最好的水温是温水。冷水不能有效去除日常污垢，热水可能会刺激和干燥你的皮肤。温水有助于去除污垢，但保留皮肤的天然保湿油。
为什么洗澡时洗脸不好？
热水会溶解并洗去皮肤上的天然油脂，Garden 博士说。而且水越热，就越干燥。此外，随着时间的推移，脸上的热水过多也会在皮肤中产生过多的色素或色素。
只用水洗脸可以吗？
你的脸会保留更多的水分。纽约皮肤科医生 Kally Papantoniou 医学博士说，用水冲洗的好处是你的皮肤不会变干，这有助于减少细纹和皱纹的出现。 （但请记住，如果您正在化妆，那么不含清洁剂的冲洗液可能会产生相反的效果。
晚上不洗脸吗？
这不是一个好主意，医学博士皮肤科医生 Laurie Polis 说。 “只是一夜之间不洗脸不会让你变老五年，”波利斯说。 “这更像是一个错失的机会。皮肤有大量的血液供应，夜间会发生许多不同的新陈代谢过程。
用什么洗脸最好？
这些是我咨询过的医生最推荐给我的清洁剂：
- 适用于所有皮肤类型的 Cetaphil 温和洁面乳。
- Cerave 保湿洁面乳。
- Cerave 泡沫洁面乳。
- J&J 目的温和清洁洗涤。
- 露得清超温和日常洁面乳。
- Elta MD 泡沫洁面乳。
为什么我的皮肤在早上看起来更好？
同行评审的研究发现，你的皮肤实际上在早上比晚上更厚，而且皱纹在早上也不那么明显。毫无疑问，充足的睡眠会让你感觉和看起来不那么疲倦，但皱纹无法在一夜之间愈合。
几岁开始护肤？
皮肤科医生和美容师等皮肤护理专家都同意，越年轻开始，您就越有可能坚持一个常规来维持一生的好皮肤。有人说女孩从 12 岁起就应该开始基本的日常生活，而另一些人则认为一两年后就可以了。
你应该每晚洗脸吗？
你应该多久洗一次脸？无论您的皮肤类型如何，您都希望每天至少洗一次脸——在晚上，以去除一整天积聚在皮肤上的任何污垢、化妆品、油脂和污垢。
化妆会让你的脸变老吗？
根据董事会认证的皮肤科医生 Michele Green 医学博士的说法，化妆品本身不会使您的皮肤老化。