饼干。清淡的饼干吃起来并不那么令人兴奋，但当你不开心的时候，它们肯定会让你的肚子感觉更好。就像 BRAT Diet 的米饭一样，饼干超级易消化和舒缓。饼干甚至有可能使您的胃排成一行，并帮助吸收多余的酸。
丽兹饼干对恶心有好处吗？
饼干。淀粉含量高的食物——如盐、面包和吐司——有助于吸收胃酸并缓解胃部不适。 “饼干的清淡性质有助于满足饥饿感（过度饥饿会加剧恶心），而不会产生可能增加恶心的强烈气味或味道，”Palinski-Wade 说。
胃痛吃什么饼干好？
咸饼干不仅适用于经常胃痛的食物，也适用于患有孕吐的女性。
胃不舒服可以吃什么？
恶心时最好吃的 14 种食物
- 姜。在 Pinterest 上分享。
- 水和透明饮料。当你感到恶心时，你可能根本不想吃东西。
- 冷食。当你生病时，你可能比热菜更能忍受冷食。
- 肉汤。
- 香蕉。
- 苹果酱。
- 富含蛋白质的膳食。
- 凉茶。
鸡肉面条汤对胃部不适有好处吗？
但是，当我们生病时，我们可以求助于一些食物，它们实际上会让我们感觉更好——鸡肉面条汤以在我们天气不好时治愈我们而闻名。还有一种完全不同的汤，可以缓解胃部不适的那种。这些就是我们今天为您准备的汤。
我该如何解决我的胃部不适？
一些最流行的胃部不适和消化不良的家庭疗法包括：
- 饮用水。
- 避免躺下。
- 姜。
- 薄荷。
- 洗个热水澡或使用加热袋。
- BRAT饮食。
- 避免吸烟和饮酒。
- 避免难以消化的食物。
我应该如何躺着缓解恶心？
以下自我保健措施可能有助于缓解恶心： 抬起头，以免平躺在床上。如果你觉得舒服，试着让你的头在脚上方约 12 英寸处睡觉。这可以帮助防止酸或食物进入食道。
吃多了想吐怎么办？
暴饮暴食后该怎么办
- 向下滚动以阅读所有内容。 1 / 12. 放松。
- 2 / 12. 散散步。轻松的散步将有助于刺激您的消化并平衡您的血糖水平。
- 3 / 12. 喝水。
- 4 / 12. 不要躺下。
- 5 / 12. 跳过气泡。
- 6 / 12. 把剩菜送出去。
- 7 / 12. 锻炼。
- 8 / 12. 计划你的下一顿饭。
吃完饭怎么才能不觉得恶心？
尝试以下提示以避免饭后感到不适：
- 吮吸冰块或碎冰。
- 避免油腻、油炸或辛辣食物。
- 主要吃清淡的食物，如饼干或吐司。
- 多吃小餐，而不是三餐。
- 吃完饭后放松并静坐，让食物有时间消化。