泡菜的钠含量很高（在盐水中添加盐是为了保存它们——当然，让它们更加美味）。而钠是一种重要的电解质。这些矿物质有助于保持身体水分。所以当你想吃咸的东西时，可能是因为你的身体需要补充水分。
多吃橄榄好吗？
虽然橄榄可能有助于减肥，但它们的盐分和脂肪含量很高——吃太多可能会抵消你减肥的成功。因此，您应该适度摄入，每天最多限制在几盎司。
想吃橄榄是怀孕的征兆吗？
是什么导致怀孕的渴望？渴望可能是由孕激素波动引起的，也可能是你的身体促使你摄入更多缺乏的维生素或营养素。例如，如果您想吃咸橄榄，可能是您的身体希望您增加钠的摄入量。
吃橄榄对你有好处吗？
橄榄富含维生素 E 和其他强大的抗氧化剂。研究表明，它们对心脏有益，可以预防骨质疏松症和癌症。橄榄中的健康脂肪被提取以生产橄榄油，这是令人难以置信的健康地中海饮食的关键成分之一。
什么是典型的怀孕渴望？
以下是女性在怀孕期间经历的一些最常见的食物渴望，以及如何安全地满足她们。
- 辛辣食物。辣椒和其他辛辣食物是孕妇非常普遍的渴望。
- 冰淇淋。
- 巧克力。
- 泡菜。
- 红肉。
- 花生酱。
- 异食癖。
想吃泡菜是什么意思？
您渴望咸菜（如泡菜）的原因可能会有所不同。渴望泡菜的其他一些常见原因包括脱水、电解质失衡或艾迪生病。孕妇经常想吃泡菜，因为恶心和孕吐也会使她们脱水。
如果我想吃花生酱是什么意思？
动物研究也表明，压力会引发对高脂肪食物的渴望。如果您感到焦虑、压力过大或沮丧，您可能会发现自己伸手去拿一罐花生酱，以减少这些感觉。也可能存在潜在的营养缺乏，你正在努力弥补。
对坚果的渴望是什么意思？
如果您渴望坚果或坚果酱，首先要寻找的罪魁祸首是任何渴望的触发因素。您的身体实际上可能正在从许多坚果黄油中发现的糖中快速获取能量和血清素。你也可能只是饿了，需要营养！
花生酱对减掉腹部脂肪有好处吗？
虽然蛋白质含量高，但花生酱的脂肪含量也很高，每汤匙含有近 100 卡路里的热量。但研究表明，食用花生酱可能不会阻止你减肥。事实上，吃它甚至可以帮助你减掉体重。
我可以每天只吃燕麦片吗？
燕麦片是早餐的好选择，因为它可以帮助一个人长时间保持饱腹感。但是，它不能提供一个人每天所需的营养。这使得燕麦片饮食成为长期减肥的糟糕策略。
香蕉和肉桂对你的肠道有什么作用？
香蕉茶由香蕉、热水制成，有时还使用肉桂或蜂蜜制成。它提供抗氧化剂、钾和镁，可以支持心脏健康、帮助睡眠和防止腹胀。如果您想换种方式尝试新茶，香蕉茶既美味又容易制作。
排便最好的食物是什么？
5种清肠食物
- 西兰花。有很多不同的方法可以在你的饮食中添加西兰花。
- 深色，绿叶蔬菜。吃深色绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜，是清洁结肠的好方法。
- 牛奶。您不仅可以将牛奶用作早餐麦片。
- 山莓。
- 麦片。