直到印地语中的李子“aloo bukhara”一词之所以如此命名，是因为李子主要来自乌兹别克斯坦的“博哈拉”市。此外，这个词中的“aloo”来自波斯语（不是来自梵语的土豆的“aloo”），意思是李子，所以准确的翻译是“博卡拉的李子”。
什么是英语中的阿尔巴卡拉水果？
李子是李属的李属亚属的果实。梅子实际上是欧洲李子的干版，也被称为干李子。在印度，李子（干的和新鲜的）在 Hind 中被称为 Alu Bukhara。
李子和李子是一样的吗？
事实证明，李子只是干李子。然而，并不是所有的李子都是李子。西梅果实来自李子以外的不同类型的植物。所以是的，李子干被称为李子；但并不是所有的李子都是李子……
干李子对你有好处吗？
李子富含纤维，有助于减缓吃碳水化合物后的血糖峰值。它们还可以促进身体产生脂联素，这是一种有助于调节血糖水平的激素。骨骼健康。对动物的研究表明，李子（李子干）可能有助于减少骨质流失，甚至可以逆转骨质流失。
哪种葡萄干最好？
葡萄干、葡萄干和葡萄干营养丰富。这是由于干燥过程，将含水量从 80% 降低到 15% (1, 2)。葡萄在这个过程中收缩，留下一个小而营养丰富的干果……它们的营养成分相似。
| 卡路里 | |
| 葡萄干 | 95 |
| 葡萄干 | 106 |
| 黑加仑 | 79 |
可以空腹吃葡萄干吗？
浸泡过的葡萄干富含铁和维生素B，有助于治疗贫血，即体内缺乏血红蛋白。 “食用浸泡过的葡萄干的时机很重要。因此，吃它们的最佳时间是清晨，空腹。
Munakka 和 Kishmish 是一样的吗？
两者之间的主要区别之一是形状 - kishmish 是无籽的，体积小，呈黄绿色。另一方面，Munakka 更大，呈棕色，带有种子。印度烹饪主要使用葡萄干，因为它具有一种独特的酸味，使之成为一种美味。
我们可以在怀孕期间吃Munakka吗？
是的，你可以吃 munakka（黑葡萄干）和牛奶来缓解便秘。在一杯牛奶中煮大约十个 munakkas，然后在睡前食用。这样做两到三天来治疗慢性便秘（13）。您可以在怀孕期间从葡萄干中受益，但要适量。
Munakka和黑葡萄干是一样的吗？
事实上，葡萄干可以帮助消化、提高铁含量并保持骨骼强壮。 Nutify Black Munakka 也不含脂肪和胆固醇，抗氧化剂含量高，是纤维的极好来源。葡萄干可以帮助你：缓解便秘。黑葡萄干的好处 黑葡萄干 葡萄干是铁的良好来源。
糖尿病人可以吃葡萄干吗？
如果你有糖尿病，你可以吃葡萄干。当然，这并不意味着您应该随时食用整盒葡萄干。葡萄干是一种水果，与其他类型的水果一样，它确实含有天然糖分。因此，虽然葡萄干可以安全食用，但适量食用是防止血糖飙升的关键。