1克有多少cc？答案是 1。我们假设您在立方厘米和克 [水] 之间进行转换。您可以查看每个测量单位的更多详细信息：cc 或克 SI 派生的体积单位是立方米。
一勺myprotein是25g吗？
功效：勺量出25-30克粉末，非常完美。你不需要用这个来测量任何勺的重量，你不需要做多个半勺，只需要一个。
一勺蛋白质有多少克？
29 克
MyProtein 质量好吗？
“就质量、价格和口味而言，我会选择 MyProtein”，Right Path Fitness 的所有者、前冠军摔跤手 Keith McNiven 说。 “真的物超所值，用料真的很好，味道也不错。”
哪种 MyProtein 风味最好？
我们的 10 大 MyProtein 风味
- 巧克力布朗尼。
- 香草。
- 天然草莓。
- 巧克力椰子。
- 夏季水果。
- 香草和覆盆子。
- 巧克力薄荷。
- 香蕉。
哪种 MyProtein 蛋白质最好？
Impact Whey Isolate 高度精制，保证 90% 的蛋白质含量，脂肪含量超低，每勺碳水化合物含量低于 1g。由独立测试员 Labdoor 正式认证为最好的蛋白粉之一，如果您也在计算卡路里，它也是您的终极选择。
蛋白质含量高的食物有哪些？
蛋白质食物
- 瘦肉——牛肉、羊肉、小牛肉、猪肉、袋鼠。
- 家禽——鸡、火鸡、鸭、鸸鹋、鹅、丛林鸟。
- 鱼和海鲜——鱼、虾、螃蟹、龙虾、贻贝、牡蛎、扇贝、蛤蜊。
- 蛋。
- 乳制品——牛奶、酸奶（尤其是希腊酸奶）、奶酪（尤其是白软干酪）
没有蛋白粉可以增肌吗？
毕竟，你的肌肉是由蛋白质组成的，你的身体需要在饮食中提供足够的蛋白质，才能获得增强肌肉质量所需的基本成分。但仅靠蛋白质是行不通的。您还需要注意其余的饮食。
我可以在不运动的情况下服用乳清蛋白吗？
增加膳食蛋白质是一种有效的策略。例如，无论是否进行运动训练，增加乳清蛋白的摄入与超重和肥胖个体的体重减轻、身体成分和主观饥饿感增强有关。
我可以每天喝乳清蛋白吗？
或者，您可以简单地避免使用乳清蛋白，而吃其他富含蛋白质的食物。但一般来说，乳清蛋白具有极好的安全性，大多数人可以毫无问题地食用它。乳清蛋白非常安全。通常推荐的剂量是每天 1-2 勺（25-50 克）。
可以不吃东西就喝乳清蛋白吗？
无论您是喜欢空腹喝乳清蛋白奶昔，还是在清淡的早餐之外享用它们，它们都可以帮助您一整天都感到饱足。 FlexFitPro 奶昔在单份中含有高达 27 克的蛋白质，可提供持久的能量，而无需添加糖和脂肪。
蛋白质奶昔适合早餐吗？
早餐喝一杯蛋白质奶昔是一种快速便捷的方法，可以将更多的营养物质挤进你的饮食中，并增加你的蛋白质摄入量。蛋白质奶昔也可以成为支持减肥和增强肌肉生长的有效工具。
我可以在睡前喝蛋白质奶昔吗？
蛋白质有很多好处，睡前摄入一定量的蛋白质可以优化它的优势。睡前奶昔中缓慢消化的蛋白质会延长肌肉蛋白质合成的持续时间，在你睡觉时锻炼肌肉。睡前的蛋白质奶昔可提高您的休息质量，并为您的新一天提供能量。
睡前吃蛋白质有害吗？
这种激素可以促进肌肉生长并减少脂肪。研究表明，如果您在睡前摄入大量蛋白质，您将充分利用这种生长激素的激增并最大限度地增加肌肉。发生这种情况是因为您提供了修复和生长所需的氨基酸。
喝蛋白质奶昔的最佳时间是什么时候？
摄入蛋白质以获得最佳肌肉生长的最佳时间是一个有争议的话题。健身爱好者通常建议在运动后 15-60 分钟服用蛋白质补充剂。这个时间框架被称为“合成代谢窗口”，据说是充分利用蛋白质等营养物质的最佳时间（16）。
蛋白粉会让你的屁股变大吗？
作为高热量饮食的一部分，体重增加的蛋白质补充剂可以帮助你增加体重，但你不能决定这些体重会落在哪里。然而，服用增重补充剂与有针对性的锻炼方案相结合，可以帮助您增强臀部肌肉并增加其大小。