增肌剂、燃烧脂肪的蛋白质以及介于两者之间的所有蛋白质都是合法的。这取决于您的喜好和目标。接下来是补充剂世界中研究最多的成分，肌酸。如果您是 NCAA 运动员，这是完全合法的，强烈建议您这样做。
哪些蛋白粉是 NCAA 合法的？
- 纤维素。
- CP 堆栈。
- 动态化。
- 健身小姐。
- 卡吉德肌肉。
- 肌肉药。
- 最佳营养。
NCAA 批准了哪些补充剂？
没有 NCAA 批准的补充产品。
- 膳食补充剂，包括维生素和矿物质，没有得到很好的监管，可能会导致药物检测结果呈阳性。
- 学生运动员的检测结果呈阳性，因此失去了使用膳食补充剂的资格。
NCAA禁止肌肉牛奶吗？
“NCAA 并没有禁止学生运动员使用肌肉牛奶，”威尔弗特说。 “最初的 Muscle Milk 配方确实在其标签 (IGF-1) 上列出了禁用成分，但该产品不再列出任何禁用成分。”尽管如此，根据 NCAA 章程 16.5，Muscle Milk 被认为是“不允许的福利”。
NCAA 允许肌酸吗？
NCAA 确定每次药物测试都会测试哪些物质。酒精和肌酸不是 NCAA 禁止的物质。然而，每个学生运动员都遵守大学的酒精政策。我们对肌酸补充剂的立场可供您查看。
为什么肌酸在运动中不被禁止？
肌酸是一种天然存在的酸，可为肌肉提供能量，据信可增加瘦肌肉质量，并帮助身体在运动后更快恢复。与其他增强补充剂不同，它是合法的，并且不被世界反兴奋剂机构视为增强性能的药物。
服用肌酸有副作用吗？
根据您询问的对象，建议的肌酸副作用可能包括： 肾脏损害。肝损害。肾结石。
肌酸比蛋白质好吗？
虽然肌酸和乳清蛋白都能促进肌肉增长，但它们的作用方式不同。肌酸通过增加运动能力来增加力量和肌肉质量，而乳清蛋白通过刺激增加肌肉蛋白质合成来增加力量和肌肉质量。