年糕的热量可能低于面包，但纤维和其他重要营养素的含量也较低。 …为了平衡这种效果，最好将年糕与蛋白质和纤维搭配。年糕可能是一种常见的减肥食品，但如果你不喜欢它们，吃它们并没有真正的好处。
年糕不健康吗？
年糕是否是一种健康的零食是值得怀疑的。首先，它们的卡路里和脂肪含量低，并且比许多不太健康的零食（如薯片）更健康。 …根据您选择的品种，它们的饱和脂肪和糖含量也很低。
你可以吃什么来代替年糕？
精制谷物的例子包括白面包、白米饭、饼干和蛋糕。由于它们的简单结构，这些碳水化合物在体内迅速分解。 …除了几乎没有营养价值外，精制谷物与血液中较高水平的炎症标志物有关。
玉米饼比年糕更健康吗？
燕麦饼是一种填馅小吃的选择，无论是单独食用还是作为配料的基础，从鹰嘴豆泥到白软干酪。 ……虽然热量比年糕高，但它们比年糕更能填饱肚子，营养也更高，包括铁、磷、锌和硒。
年糕会让你感到臃肿吗？
米。有些食物，尤其是某些碳水化合物，只能在肠道中部分消化，这会导致气体积聚。但是大米在小肠中被充分消化，减少了气体积聚的机会。
年糕会引起便秘吗？
3. 加工谷物。加工过的谷物及其产品，如白面包、白米饭和白面食，纤维含量较低，可能比全谷物更容易便秘。 …如果您便秘并且已经食用了大量富含纤维的全谷物，那么在您的饮食中添加更多纤维不太可能有帮助。
每天吃蛋糕对你有害吗？
答案：吃你的蛋糕，也吃。更重要的是从您的膳食和零食中添加糖分。 “如果你整天都在避免添加糖，但你晚上吃甜食来满足甜食，那么摄入量仍然会非常低，”Priven 说。
香蕉对你有好处吗？
香蕉既健康又营养，这是毫无疑问的。它们的纤维含量也很高，但卡路里含量低。大多数香蕉的血糖指数较低到中等，与其他高碳水化合物食物相比，不应导致血糖水平大幅飙升。
年糕适合膨胀吗？
然而，实际上，它们只是一种良好、清洁的碳水化合物来源（这就是为什么它有利于减肥），你也可以用来生长。 … 一个很好的例子是坚果酱，因为这种组合以健康的剂量提供健康的脂肪、碳水化合物和蛋白质。
什么是韩国做的年糕？
年糕。 Tteok（韩语：떡）是一种韩国年糕，由各种谷物制成的蒸面粉制成，包括糯米或非糯米。蒸过的面粉也可以捣碎、成型或煎成 tteok。在某些情况下，tteok 是用煮熟的谷物捣碎的。
年糕对腹泻有好处吗？
在 12 小时内开始正常进餐。好的食物选择是： - 淀粉类食物，例如大米、土豆、谷物（非甜味的）、饼干和烤面包。 … 饮食：仅仅吃香蕉、米饭、苹果酱和干吐司不再是腹泻的首选饮食。
花生酱对你有好处吗？
花生酱是一种相对低碳水化合物的食物，含有大量的脂肪和蛋白质，以及一些纤维。 …花生酱是镁的良好来源，镁是糖尿病患者的必需营养素。持续的高血糖可能会降低体内的镁含量。
沃尔玛卖年糕吗？
桂格年糕，微盐，4.47 盎司。 – Walmart.com – Walmart.com。
年糕里有砒霜吗？
几乎四分之三的面向婴幼儿的米糕和其他以大米为基础的食物含有危险的高浓度砷，这与包括癌症在内的健康问题有关。 … “米糕和米糊等产品在婴儿的饮食中很常见。