一个小豆蔻豆荚相当于 1/6 茶匙磨碎的小豆蔻。这意味着您需要为食谱要求的每茶匙豆蔻购买六个豆荚。如果食谱需要一茶匙豆蔻，从四分之一茶匙丁香和四分之一茶匙肉桂开始。
一个豆蔻荚有多少茶匙？
10 个豆荚
每个绿豆蔻荚含有 5-12 粒种子，大约需要 10 个豆荚才能生产一茶匙磨碎的豆蔻。
4个豆蔻豆荚是多少茶匙？
豆蔻豆荚含有微小的辛辣甜种子，在用于食谱之前，您需要将其从豆荚中取出并压碎。代替 5 个豆蔻豆荚（去除种子并压碎），您可以使用 1/4 茶匙磨碎的豆蔻。有关使用香料烹饪的更多信息和技巧，请参阅我们的香料指南。
2个豆荚里有多少豆蔻种子？
我应该买多少个豆荚？为了获得最新鲜的味道，自己研磨豆蔻种子是个好主意。作为粗略的指导，每个豆荚大约有十几个种子，10 个豆荚将产生大约 11/2 茶匙的小豆蔻粉。
我一天应该吃多少豆蔻？
您每天可以服用 2-3 颗绿豆蔻，以保持口气清新和消化良好[3]。一个。服用 250 毫克豆蔻粉 (churna) 或遵医嘱。
我应该用多少豆蔻？
服用小豆蔻作为补充剂没有既定的剂量。许多小豆蔻胶囊或片剂列出每丸 400–500 毫克干草的剂量。在服用豆蔻丸或任何其他天然补充剂之前，一个人应该与医疗保健专业人员交谈。
如果你吃太多豆蔻会怎样？
没有报告在烹饪中使用豆蔻的风险或任何已知的不良副作用。使用小豆蔻作为香料和调味剂对大多数人来说是安全的。服用小豆蔻作为补充剂没有既定的剂量。许多小豆蔻胶囊或片剂列出每丸 400–500 毫克干草的剂量。
3个豆荚有多少磨碎的豆蔻？
您可能还想用半茶匙白豆蔻粉代替三粒绿豆蔻。
如果我们每天吃豆蔻会怎样？
它可以降低血压、改善呼吸和帮助减肥。此外，动物和试管研究表明，豆蔻可能有助于对抗肿瘤、改善焦虑、对抗细菌和保护肝脏，尽管这些案例中的证据不那么有力。
豆蔻对睡眠有好处吗？
用温水喝小豆蔻可以减少脂肪晚上用温水喝小豆蔻有助于增加新陈代谢过程。小豆蔻还含有褪黑激素等必需成分，对提高新陈代谢率非常有用。
哪种豆蔻最好？
然而，我们精心挑选了一些印度最好的小豆蔻品牌（种子粉和整豆荚）。
- Keya小豆蔻种子粉。
- Tassyam 大胆的绿色小豆蔻豆荚。
- 高端香料绿色小豆蔻。
- 甘露黑豆蔻。
- 城市拼盘整个豆蔻。
- Satvyk小豆蔻（Elaichi）
豆蔻的缺点是什么？
胆结石：如果您有胆结石，请不要服用超过食物中通常含量的豆蔻。豆蔻种子可引发胆石绞痛（痉挛性疼痛）。
每天多少豆蔻是安全的？
豆蔻豆荚和种子是一样的吗？
豆蔻豆荚有 8 到 16 颗种子，它们被磨碎并用作调味料。豆蔻的味道来自它的种子，所以豆荚和种子在新鲜时具有相同的味道。两种形式的小豆蔻都可以在同一个食谱中使用，但制备方法会有所不同。
如果你吃太多豆蔻会发生什么？
如果长时间大量使用，小豆蔻可能会导致一些无法解释的过敏反应。称为接触性皮炎的皮肤过敏是一种常见的皮疹类型，是由于摄入过多豆蔻而引起的 (2)。如果您过量食用小豆蔻，您也可能会遇到一种呼吸问题。
生吃豆蔻可以吗？
人们要么喜欢它，要么真的不想与这种非常强烈、芳香和强烈的香料有任何关系。绿色的豆蔻荚里面有黑色的小种子；豆荚和种子都可以食用。味道有点甜……
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我应该买豆蔻豆荚还是种子？
如果你在食谱中使用绿色小豆蔻，理想情况下你会从整个小豆蔻豆荚开始。如果你从香料区购买磨碎的豆蔻（即豆蔻粉），它不会那么美味，因为豆蔻种子的精油在种子被磨碎后会相对较快地失去味道。
哪个是更好的豆蔻豆荚或种子？
豆蔻的味道来自它的种子，所以豆荚和种子在新鲜时具有相同的味道。如果储存得当，这种香料可以使用一年以上，但从豆荚中取出的种子一旦暴露在空气中就会失去味道。
为什么豆蔻豆荚这么贵？
这种香料如此昂贵的主要原因是它需要手工收获。这是一个非常劳动密集型的手工挑选过程。每个豆蔻荚必须在大约 3/4 成熟时采摘，因此需要时间和小心才能产生这种香料。