体重观察者刚刚更新了他们的计划——现在土豆和意大利面是零分。
一份主厨沙拉有多少 Weight Watchers 积分？
每份大沙拉，包括调味品，都含有 265 卡路里、9 克脂肪和 2 个 Blue WW Freestyle SmartPoints 和 5 个 Green。
Weight Watchers Freestyle 上的烤土豆有多少分？
一个中等大小的烤土豆是 4 Weight Watchers Points+。装上烤土豆，吃一顿丰盛、健康的饭菜。从一个小烤土豆（4 个 SmartPoints 值）开始，然后用这些 0 SmartPoints 值的浇头之一加载它，然后开始享用丰盛、健康的一餐。
一个土豆有多少智能点？
对于那些计算……一个中等大小的烤土豆是 4 Weight Watchers Points+。
Weight Watchers 上的黄油是多少分？
5 个智能点
换句话说，黄油（每汤匙 5 个智能点）并没有完全脱离桌面。
香醋有多少 Weight Watchers 积分？
大多数醋是 Weight Watchers Freestyle 计划中的零智能点。然而，香醋确实需要指出。我在这个食谱中使用了 2 汤匙香醋，整个食谱的智能点数为 2。
2个煮鸡蛋是多少分？
煮鸡蛋 – 2 个智能点（2 个蛋清 = 0 个智能点）
什么被认为是大烤土豆？
中号马铃薯：直径 2 到 3 英寸，5-8 盎司（140-225 克） 大号马铃薯：直径 3 到 4.25 英寸，8-12 盎司（225-340 克）
一个烤土豆有多少 Weight Watchers Smart 积分？
4 个智能点
顶部：烤土豆从一个小烤土豆（4 SmartPoints 值）开始，然后用这些 0 SmartPoints 值的浇头之一加载它，然后开始享用丰盛、健康的一餐。
什么调味品是零分？
具有 0 WW SmartPoints 的调味品
- 刺山柑。
- 提取物（香草、薄荷、橙子、杏仁等）
- 调味料。
- 草药。
- 辣根。
- 辣酱（辣椒酱）
- 柠檬汁。
- 青柠汁（不加糖）