OPTAVIA 提供多种减肥计划，以适应不同的生活方式、需求和目标。我们的哺乳母亲计划专为希望在不牺牲母乳供应的情况下安全减肥的哺乳母亲而设计。它非常适合婴儿至少 2 个月大的哺乳母亲。
哺乳期可以吃减肥药吗？
大多数药物在母乳喂养期间是安全的。即使药物确实进入您的母乳，它通常也很少，不会伤害您的宝宝。
如何在母乳喂养期间加快减肥速度？
但是，您可以做几件事来在母乳喂养期间安全地支持减肥。
- 去低碳水化合物。限制碳水化合物的摄入量可以帮助您更快地减轻孕期体重。
- 安全地锻炼。
- 保持水分。
- 不要不吃饭。
- 吃得更频繁。
- 尽可能休息。
怀孕期间可以做Optavia吗？
如果您怀孕，请勿使用任何 OPTAVIA 计划。与您的医疗保健提供者合作，获取营养和体重管理指导。
Optavia 是一种安全的饮食吗？
底线：Optavia 饮食已被证明可导致短期体重减轻，但需要对其长期有效性进行研究。减肥计划的食物选择有限，并且严重依赖预先包装的、经过大量加工的餐食和零食。
什么是 Optavia 3 和 3 计划？
使用 Optimal Health 3&3 Plan® 维持您的健康体重。这种营养均衡的计划很容易遵循，包括每天三份均衡的精益和绿色膳食以及三份 Optimal Health™ 燃料。作为健康生活方式的一部分，每两到三个小时吃一顿饭或加油。
什么是 5 和 1 饮食计划？
Promise Medifast 曾经提供“5 & 1 计划”，您可以在其中吃五份 Medifast 代餐和自己的一顿饭，每周体重减轻 1 到 5 磅，然后是“3 & 3 计划”，其中您在 6 周内通过每日三餐和三餐替代品增加了卡路里。
您可以在 Optavia 上锻炼吗？
我应该什么时候开始参加 OPTAVIA 计划？如果您在开始 OPTAVIA 计划时尚未定期锻炼，我们建议您等待两到三周（并咨询您的医疗保健提供者），然后再开始定期锻炼。
Optavia 的平均减肥量是多少？
你也不会失去大量的肌肉，因为你会摄入大量的蛋白质、纤维和关键营养素，同时消耗的卡路里很少——成年人通常为 800 到 1,000 卡路里。平均而言，最佳体重 5&1 计划的客户在 12 周内减掉约 12 磅。
Optavia 是否会让您陷入酮症？
Optavia 是生酮饮食吗？不，Optavia 饮食不像生酮饮食那样是极低碳水化合物的饮食。在酮饮食中，你会吃很多脂肪、适量的蛋白质和很少的碳水化合物。
使用 Medifast 一周可以减掉多少体重？
关于 Medifast Medifast 说大多数人每周减掉 2 到 5 磅。
我可以自己做Optavia吗？
Optavia 使用具有相同常量营养素特征的类似食品，但消费者可以自己在线注册该计划。
Livea 和 Medifast 一样吗？
明尼苏达 Medifast 地点更名为 Livea 体重控制中心。 Medifast 体重控制中心本地连锁店的所有者已经放弃了国家品牌，并推出了自己的品牌 Livea 体重控制中心。
Optavia 爆米花是一种燃料吗？
薯片、爆米花和薄脆饼干 除了燃料和瘦肉和绿色膳食，您还可以每天享用我们计划中的可选小吃！部分控制，无内疚，方便，把这些放在手边，以获得一阵风味，并满足我们所有计划的紧缩。
Medifast是否更改为Optavia？
2017 年，Medifast 将其 Take Shape for Life 计划更名为 OPTAVIA。这项减肥计划使用速效快的频繁补充能量的方法来帮助节食者避免全天感到饥饿。共有三种不同的 OPTAVIA 计划可供选择：最佳体重 5 和 1 计划。
Optavia 的副作用是什么？
副作用可能包括腿抽筋、头晕或疲劳、头痛、皮肤松弛、脱发、皮疹、胀气、腹泻、口臭、胆结石或有风险的胆囊疾病、便秘和（女性）月经变化。
Optavia 教练有报酬吗？
OPTAVIA 教练根据他们个人赞助和支持的客户下的订单获得补偿。奥普塔维亚。客户支持佣金和奖金。教练根据其一线（1 级）客户所下订单的个人补偿量 (PCV) 赚取 15% 的佣金。
Optavia 对肾脏安全吗？
如果您患有或曾经患有严重疾病（例如心血管疾病，包括心脏病发作、糖尿病、癌症、甲状腺疾病、肝脏或肾脏疾病、厌食症等饮食失调或贪食症），或任何其他情况……
为什么我不能在 Optavia 上减肥？
如果您发现自己在两周内没有减轻体重：请确保您完全按照您的计划，不跳过加油，坚持您的瘦肉和绿色膳食指南，并仔细称重和测量您的份量。确保你在喝水。
为什么蛋白质对你的肾脏有害？
一些高蛋白饮食包括红肉和全脂乳制品等食物，这可能会增加患心脏病的风险。高蛋白饮食可能会恶化肾病患者的肾功能，因为您的身体可能难以消除所有蛋白质代谢的废物。
Optavia 中有什么甜味剂？
OPTAVIA Fuelings 不含任何人造甜味剂。 Medifast® Classic Fuelings 可能含有人造甜味剂，特别是乙酰磺胺酸钾和三氯蔗糖。
Optavia 的成分是什么？
成分：大豆分离蛋白、果糖、糊精、可可（碱加工）、浓缩乳清蛋白、改性玉米淀粉、菊粉、麦芽糖糊精、糖、大豆卵磷脂、盐、纤维素胶、阿拉伯树胶、甜菊糖苷、天然香料、黄原胶、罗汉果提取物、卡拉胶、香草精、芽孢杆菌……
Optavia 允许使用哪些调味品？
- 酱汁和糖浆。
- 烧烤酱（常规）：½ 茶匙。烧烤酱（无糖）：1汤匙。番茄酱（常规）：½ 茶匙。番茄酱（还原糖）：1汤匙。鸡尾酒酱（常规）：½ 茶匙。鱼露：1汤匙。
- © 2019 OPTAVIA LLC。版权所有。 OPTAVIA_DOC_Condiment-List_
- 乳制品、奶酪和牛奶替代品。