一些山梨糖醇含量较高的水果食品，如李子、李子干（李子的另一个名称）和李子汁，可以使肠胃松弛。但同样，过多会导致胀气、腹胀、痉挛和腹泻。
李子会让你腹泻吗？
吃太多李子和其他干果，如葡萄干和无花果，由于其高纤维和山梨糖醇含量，会导致或加重腹泻。两者都可以对身体产生通便作用。
如果你喝了很多西梅汁会怎样？
人们报告的最常见的副作用是肠胃胀气或气体增加。然而，西梅汁的糖分和热量也非常高，每杯罐装果汁含有 182 卡路里和 42.11 克糖分。过多的糖会增加体重增加和血糖问题的风险。
喝西梅汁作为泻药的最佳时间是什么时候？
便秘的人可能会发现早上喝半杯到 1 杯李子汁有助于促进消化。大餐后 30 分钟到 1 小时再喝一杯也可能是有益的。
痔疮会导致排便不全吗？
其他几种情况也可能导致粪便排出不完全的感觉，尽管这些情况不太常见，或者感觉通常不是主要症状。它们包括痔疮、癌症、某些胃肠道感染和克罗恩病
我应该担心粪便中有粘液吗？
大便中有大量可见的粘液是不正常的，可能是问题的征兆。如果您开始在大便中看到粘液，则可能已经升高。这并不一定表明你有问题，但这是你应该监控的。
压力会影响你的排便吗？
压力。您的排便可能会受到白天所经历的压力的影响。每个人的生活中都有不可避免的压力，但当压力过大时，就会导致腹泻和便秘以及恶心和呕吐的问题