粮食和大米的 WW 积分
| 物品 | 份量 | 积分® |
|---|---|---|
| 大米，白色，长粒，浓缩，煮熟，无盐 | 1/4 杯 | 1 |
| 大米, 白色, 长粒, 常规, 生的, 丰富的 | 2汤匙 | 2 |
| 米饭，白色，中粒，熟 | 1/4 杯 | 1 |
| 大米，白色，中粒，生的，浓缩的 | 2汤匙 | 2 |
体重观察者最好的米饭是什么？
一般来说，像印度香米和茉莉花这样的长粒米最适合做肉饭、炒饭和其他谷物应该分开的菜肴。它们也是简单地将淀粉添加到一盘食物中的最佳选择。中粒米更适合做海鲜饭、砂锅菜和大米布丁。
为什么糙米比白米 Weight Watchers 得分更高？
由于糙米每杯含有约 40 多卡路里和更多脂肪，因此值得加分。有人可能会争辩说糙米有更多的营养成分，但这些并不是计算中的一个因素。不是根据WW网站上的统计数据。纤维，总膳食糙米每杯 3.3 克，白米每杯 0.6 克。
您如何为体重观察者测量大米？
除非您使用 Purple 并吃全谷物或全麦面食，否则您将需要跟踪 SmartPoints。
- 米饭：1/2 杯，煮熟。
- 意大利面：1/2 杯，煮熟。
- 面包：1片。
- 谷物：1杯。
一杯米饭多少WW点？
6
墨西哥大米健康吗？
脂肪、纤维和卡路里 西班牙大米是一种健康的低脂肪菜肴。蔬菜不含脂肪，1杯长粒白米的总脂肪含量仅为0.4克，不含胆固醇。您还将获得约 1.4 克膳食纤维和 231 卡路里的热量。
墨西哥大米和西班牙大米有区别吗？
西班牙大米和墨西哥大米经常互换，基本上是同一道菜。根据制作者的不同，唯一的小区别可能是西班牙大米是用藏红花而不是孜然制成的。如果用藏红花制成，与橙色或红色相比，它会有更多的黄色帐篷。
为什么他们称它为西班牙大米？
随着西班牙人继续环游世界，他们访问了亚洲，并从那里将小麦和大米带回了墨西哥。由于西班牙人最初将大米引入墨西哥，因此将传统的米饭称为“西班牙大米”是有道理的。
什么是最好的盒装西班牙大米？
营养详情参考1杯米饭。
- 扎塔林的西班牙米饭。
- 农舍西班牙大米。
- 近东西班牙大米抓饭。
- Rice-A-Roni 西班牙大米。
- 365 有机西班牙风味大米抓饭。
- Market Pantry 90 秒西班牙风味米饭。
- Seeds of Change 认证的有机西班牙风味大米。
- 圣雄正宗西班牙大米。
西班牙米饭吃什么？
西班牙米饭最适合搭配墨西哥主题的菜肴，包括克罗克波特鸡肉玉米饼、墨西哥卷饼或卡尼塔。然而，这种米饭不应该仅限于墨西哥菜！我们也喜欢它作为从披萨到鸡肉三明治的所有食物的配菜！
墨西哥卷饼有什么好处？
卷饼的 14 道最佳配菜
- 香菜青柠饭。
- 豆薯沙拉。
- 墨西哥街头玉米（Elote）
- 豆泥。
- 墨西哥饭。
- 薯条和莎莎酱。
- 薯条和鳄梨酱。
- 黑豆汤。
早餐卷饼吃什么？
塞满融化的切达干酪、软炒鸡蛋、奶油鳄梨、猪肉香肠和脆土豆，我们自制的早餐卷饼食谱将使任何夜猫子成为早起的人……我们喜欢提供早餐卷饼：
- 新鲜的水果拼盘。
- 薯条和鳄梨酱！
- 土豆。
- 辣酱！
- 啤酒。