您的身高不是固定的，并且会在您的一生中发生变化。在童年和青春期，您的骨骼会继续生长，直到您在十几岁或二十出头时达到成年身高。在中年，由于脊椎受压多年，您的身体通常会开始缓慢收缩。
25岁能瘦吗？
从 30 多岁开始，男性和女性的身高每 10 年减半英寸是正常的。 “如果您是男性，与您的医疗保健提供者交谈可能是一个警告信号。” 40 岁以后每十年缩小四分之一到三分之一英寸的情况并不少见。
身高变矮正常吗？
不幸的是，可以将高度添加到此列表中。事实上，根据一些研究，我们可以在 30 多岁时开始萎缩。男性在 30 到 70 岁之间会逐渐减掉一英寸，女性会减掉大约两英寸。 80岁以后，男女都有可能再减一寸。
为什么我的身高变矮了？
我们为什么会缩水？人们会因为脊柱椎骨之间的椎间盘脱水和压缩而失去身高。老化的脊柱也可能变得更加弯曲，并且由于骨密度降低（骨质疏松症），椎骨可能会塌陷（压缩性骨折）。
青少年的身高可以缩小吗？
答案是不;好吧，无论如何它都不应该这样做。在我们从 13 1/2 岁到 18 岁左右的青少年时期，我们应该有成长的突飞猛进，或者每年都在平稳地慢慢变高；但是在生命的早期缩小这种程度是相当不自然的。
你能恢复失去的高度吗？
您无法恢复失去的身高，但您可以采取措施通过定期锻炼和健康饮食来延缓或减缓身高的下降。即使您正在萎缩，也不会引起恐慌。
一天瘦了多少身高？
是的。当我们站立和坐直几个小时时，我们的椎间盘被压缩，脊柱变得更短。大多数成年人在典型的一天中会缩短约 1%。